혈압계 커프가 팔에 비해 너무 작으면 혈압이 실제보다 높게 측정될 수 있습니다.반대로 지나치게 큰 커프도 정확한 측정을 방해할 수 있어, 가정용 혈압계를 고를 때는 기기 본체보다 먼저 내 위팔 둘레가 커프의 사용 범위에 들어가는지 확인하는 것이 중요합니다.미국심장협회(AHA)도 검증된 위팔형 혈압계와 팔둘레에 맞는 커프 사용을 권합니다. 커프 크기 확인 순서 ① 위팔 중간 둘레를 줄자로 측정 ② 커프에 표시된 사용 가능 팔둘레 확인 ③ 내 팔둘레가 범위 안에 드는지 비교 ④ 맨팔에 커프를 감고 손가락이 무리 없이 들어갈 정도로 착용 ⑤ 같은 자세에서 1분 간격으로 2회 측정커프 크기가 혈압값에 왜 영향을 줄까?혈압계는 커프에 공기를 넣어 위팔의 혈류 변화를 감지합니다. 팔에 비해 커프가 너무 작으면 필요..

금식 건강검진 당일에는 당뇨약과 인슐린을 평소처럼 사용하지 않도록 안내하는 검진기관이 많습니다.식사를 하지 않은 상태에서 혈당강하제나 인슐린을 사용하면 저혈당 위험이 생길 수 있기 때문입니다.다만 인슐린 종류와 당뇨 상태에 따라 전날 저녁이나 기저 인슐린 조정이 필요한 경우가 있으므로 검진 전날까지 처방 의료진 또는 검진기관에 본인 약 이름을 알려 확인하는 것이 가장 안전합니다. 당뇨약 복용 중이라면 미리 적어둘 것 ① 먹는 당뇨약 이름과 복용 시간 ② 인슐린 제품명과 평소 투여 시간 ③ 검진 시작 시간과 금식 시작 시간 ④ 조영제 CT 예약 여부 ⑤ 저혈당이 자주 있는지 여부왜 검진 당일 아침 당뇨약을 먹지 말라고 할까?공복 혈액검사와 내시경이 포함된 건강검진에서는 아침 식사를 하지 않습니다. 그런데 ..

건강검진 전날에는 평소 하던 가벼운 활동까지 모두 멈출 필요는 없지만, 평소보다 강한 러닝·웨이트·고강도 운동은 피하는 편이 좋습니다.일부 검진기관은 정확한 검사를 위해 검진 2~3일 전부터 무리한 운동과 과로를 삼가도록 안내합니다.강한 운동은 근육 효소인 CK와 AST·ALT 같은 일부 혈액검사 수치를 일시적으로 변화시킬 수 있어 결과 해석을 어렵게 만들 수 있습니다.검진 전 운동 체크 ✔ 산책·일상적인 움직임은 평소 수준으로 ✔ 장거리 러닝·고중량 웨이트·HIIT는 피하기 ✔ 평소 하지 않던 강한 운동은 특히 피하기 ✔ 이미 운동했다면 시간·종류·강도를 문진 때 알리기 ✔ 검사기관의 사전 안내가 있다면 그 기준을 우선검진 전날 운동을 왜 조심하라고 할까?건강검진은 평소 상태에 가까운 수치를 확인하는 ..