내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

4월마라톤 15

제19회 반기문마라톤대회 – 유니세프 기부와 함께하는 글로벌 러닝 축제

충북 음성에서 펼쳐지는 평화와 나눔의 마라톤제19회 반기문마라톤대회는 2025년 4월 27일(일) 오전 9시, 충북 음성종합운동장 및 음성군 일원에서 개최되는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기를 포함한 전국 규모의 마라톤 행사입니다. 대회 참가비 일부는 유니세프에 기부되며, 건강과 나눔을 동시에 실천할 수 있는 뜻깊은 레이스입니다. 총 8,000명 선착순 접수로 진행되며, 실속 있는 기념품과 시상도 마련되어 있습니다.반기문마라톤대회는 유엔사무총장을 역임한 반기문 선생의 고향 충북 음성에서 개최되며, 지구촌 평화와 나눔 정신을 함께 실천하는 전국 대표 마라톤입니다. 대회 수익금 일부는 유니세프에 기부되어 참여 그 자체가 선한 영향력이 됩니다. 이번 대회는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기(4.2km..

Joy's 여행 2025.04.25

제23회 통일기원포항해변마라톤 – 해변을 따라 달리는 평화의 발걸음

통일을 기원하며, 포항의 바다와 강변을 함께 달리는 특별한 마라톤제23회 통일기원포항해변마라톤은 2025년 4월 27일(일) 오전 8시에 경북 포항종합운동장에서 출발하는 국내 대표 해변 코스 마라톤 대회입니다.포항의 아름다운 형산강, 포항운하, 송도해변, 영일대 등 명소를 따라 달리는 본 대회는 하프코스, 10km, 5km(건강달리기·장애인부) 4개 종목으로 진행되며, 7,000명 선착순 참가자를 모집합니다. 기록 측정, 완주 메달, 다양한 부대행사와 기념품까지 알찬 구성이 기다리는 이번 대회, 지금 함께하세요!대회 일정2025년 4월 27일 (일) 오전 8시 출발 / 07:00 집결장소경북 포항종합운동장포항의 대표 해변과 강변을 따라 달리는 통일기원포항해변마라톤은 국내에서도 보기 드문 아름다운 경로를 ..

Joy's 러닝 2025.04.25

마라톤52 투게더 레이스 2025 – 함께 달리는 실속형 러닝 데이

기념품 없이 더 가볍게, 환경까지 생각한 서울 우이천 러닝마라톤52 투게더 레이스는 매주 정기적으로 서울 우이천 다목적 광장에서 열리는 소규모 실속형 마라톤 대회입니다. 2025년 4월 27일(일)에도 부담 없이 달릴 수 있는 러닝 이벤트가 이어집니다. 하프 마라톤, 10km, 5km 코스로 구성되어 러닝 입문자부터 가족 단위 참가자까지 모두에게 열려 있습니다. 불필요한 기념품과 메달을 줄여 참가비를 낮추고, 환경을 배려한 운영이 인상적인 대회입니다.대회 일정2025년 4월 27일 (일) 오전 9시 출발 / 08:00 집결장소서울 우이천 다목적 광장 (노원구 화랑로 341)마라톤52 투게더 레이스는 기념품과 메달이 없는 대신 참가비를 최소화하고, 러닝 본연의 즐거움에 집중할 수 있는 친환경·실속형 마라톤..

Joy's 러닝 2025.04.17

2025 MBN 선셋마라톤 in 영종 – 석양 아래 달리는 감성 레이스

서해 바다를 품은 석양 러닝 & 뮤직 페스티벌2025 MBN 선셋마라톤 in 영종은 아름다운 영종도 씨사이드파크에서 펼쳐지는 감성 가득한 석양 러닝과 뮤직 페스티벌이 결합된 특별한 마라톤 축제입니다. 2025년 4월 19일(토) 오후 4시, 자연과 음악, 건강이 어우러진 축제의 장에서 하프, 10km, 5km, 어린이 3km까지 다양한 종목으로 모두가 함께 즐길 수 있는 마라톤이 진행됩니다. 참가자들에게는 러닝 의류 세트와 완주 메달이 제공되며, 대회 이후에는 다이나믹 듀오, 이무진, 10cm 등 인기 아티스트가 출연하는 애프터 페스티벌까지 준비되어 있습니다.대회 일정2025년 4월 19일 (토) 오후 4시 출발장소인천 영종도 씨사이드파크2025 MBN 선셋마라톤은 자연 속에서 건강과 감성을 모두 느낄 ..

Joy's 러닝 2025.03.30

마라톤52 투게더 레이스 – 함께 달리는 따뜻한 마라톤

환경을 생각하며, 가족과 함께 즐기는 주말 러닝마라톤52 투게더 레이스는 기념품이나 완주 메달보다 함께 달리는 즐거움에 집중하는 환경 친화적 러닝 캠페인입니다. 2025년 3월 9일부터 4월 27일까지, 매주 일요일 서울 우이천 다목적 광장에서 진행되며, 하프 마라톤, 10km, 5km 세 가지 종목으로 구성되어 있습니다. 특히 4월 19일 토요일에도 별도 일정으로 운영될 수 있어 더 많은 러너들에게 참여 기회가 열려 있습니다. 마라톤 입문자, 가족 단위 참가자, 환경을 생각하는 시민 모두에게 열린 이 마라톤의 주요 내용을 아래에서 소개합니다.대회 일정2025년 3월 9일 ~ 4월 27일 매주 일요일 (출발 09:00, 집결 08:00)장소서울 우이천 다목적 광장마라톤52 투게더 레이스는 기록보다는 함께..

Joy's 러닝 2025.03.30

제6회 런포더문 2025 기부런 캠페인 – 달리며 기부하는 따뜻한 연대

취약계층 여성의 건강한 월경을 위한 연대의 발걸음런포더문(Run for the Moon) 캠페인은 단순한 달리기를 넘어, 우리 사회의 소외된 이웃에게 따뜻한 손길을 전하는 기부형 러닝 캠페인입니다. 제6회 런포더문 2025는 2025년 4월 14일부터 5월 23일까지 전국 어디서나 자유롭게 참여할 수 있는 버추얼 런(Virtual Run)으로 진행됩니다. 참가자들은 5.28km 또는 10km를 달리며 취약계층 여성과 청소년의 월경 환경 개선을 위한 기금 마련에 동참할 수 있습니다. 지금부터 캠페인의 주요 정보와 참가 방법을 안내해 드릴게요.캠페인 일정2025년 4월 14일 ~ 5월 23일 (버추얼런 형식)참여 장소전국 어디서나 자유롭게런포더문 2025 기부런 캠페인은 취약계층 여성과 청소년이 생리 기간에..

카테고리 없음 2025.03.29

제18회 중랑마라톤 2025, 중랑천 따라 봄을 달리다

서울 동북부 러너들의 봄맞이 축제, 이화교 중화체육공원에서 출발!제18회 중랑마라톤 2025가 2025년 4월 13일(일) 오전 9시, 서울 이화교 중화체육공원에서 출발합니다. 서울 동북부 대표 생활형 마라톤 대회로, 중랑천을 따라 달리는 평탄한 코스와 10km / 5km 종목으로 구성된 초보자도 쉽게 도전할 수 있는 마라톤입니다. 참가 접수는 2025년 1월 23일부터 3월 13일까지이며, 중랑마라톤 공식 홈페이지에서 간편하게 신청할 수 있습니다. 기록칩 제공과 공식 기록 확인이 가능하며, 도심 속 봄기운을 가득 안고 달릴 수 있는 기회입니다.대회 일시2025년 4월 13일(일), 오전 9시 출발 / 08:00 집결참가 접수2025년 1월 23일 ~ 3월 13일 / 공식 홈페이지 접수 중랑마라톤은 매년..

카테고리 없음 2025.03.25

2025 대청호 벚꽃길 마라톤, 봄날 벚꽃과 달리는 낭만 레이스

하프부터 건강코스까지, 대청호 벚꽃길 따라 달리는 힐링 마라톤대전의 명소 대청호 벚꽃길에서 봄의 정취를 가득 담아 달릴 수 있는 2025 대청호 벚꽃길 마라톤이 2025년 4월 12일(토), 오전 8시에 개최되었습니다. 장소는 대전광역시 동구 신상동 282번지 벚꽃한터 일원이며, 하프코스(21.0975km), 미니코스(10km), 건강코스(5km)로 구성되어 실력과 체력에 맞게 선택할 수 있는 대회입니다. 이번 대회는 대전광역시체육회, 충청투데이, 동구청 등이 공동 주최 및 주관하며, 참가비 일부는 기부로 활용되는 따뜻한 나눔의 행사이기도 합니다. 참가 신청은 2025년 1월 23일부터 3월 21일까지였으며, 조기 마감될 정도로 큰 관심을 받았습니다.대회 일시2025년 4월 12일(토), 오전 8시 출발..

Joy's 러닝 2025.03.24

제26회 이천 도자기 마라톤 대회 - 자연 속을 달리는 봄의 질주

이천의 맑은 공기와 아름다운 경치를 품은 마라톤매년 봄이 되면 전국 각지의 마라토너들이 모여드는 이천 도자기 마라톤 대회는 자연과 문화가 함께하는 특별한 스포츠 이벤트입니다. 특히 이번 제26회 대회는 2025년 4월 6일에 개최되며, 경기도 이천종합운동장을 중심으로 펼쳐지는 아름다운 코스를 따라 달릴 수 있는 기회를 제공합니다. 기능성 티셔츠 또는 도자기 머그컵을 선택할 수 있는 기념품과 완주 메달, 상금이 주어지는 시상 혜택까지! 대회의 주요 정보와 참가 방법을 아래에서 자세히 확인해보세요.대회 일정2025년 4월 6일 (일요일) 오전 8시 30분 출발참가 접수2025년 1월 2일 ~ 3월 14일 (선착순 6,000명)제26회 이천 도자기 마라톤 대회는 이천의 아름다운 자연 속에서 펼쳐지는 특별한 마..

Joy's 러닝 2025.03.21

2025 군산새만금마라톤 – 바다와 문화가 어우러진 도전의 무대!

세계육상연맹(WA) 공인 국제마라톤! 군산에서 잊지 못할 레이스를 경험하세요!마라톤을 사랑하는 여러분, 반갑습니다! 군산의 역사와 자연을 만끽할 수 있는 특별한 마라톤, 2025 군산새만금마라톤이 2025년 4월 6일(일) 오전 7시 30분에 출발합니다. 이번 대회는 군산월명종합운동장에서 시작하며, 풀코스(42.195km), 하프앤하프(2인), 10km, 5km 등 다양한 종목으로 진행됩니다. 군산의 근대 문화유산과 금강호의 수려한 풍경을 따라 달리는 국제 공인 코스로, 참가자들에게 잊지 못할 경험을 제공합니다. 전북 지자체 체육 사업 중 유일하게 ‘지자체 개최 국제경기대회 지원사업’으로 선정되어 국비 2억 1천만 원을 확보하여 더욱 풍성한 대회가 될 예정입니다. 참가자 전원에게 기념품이 제공되며, 대회..

Joy's 러닝 2025.03.20