공복혈당은 몇 시간 굶고 재야 할까｜물·커피·약 복용 기준

공복혈당의 '공복'은 보통 최소 8시간 이상 열량이 있는 음식이나 음료를 섭취하지 않은 상태를 뜻합니다.아침 자가혈당을 비교하려면 기상 후 식사나 커피를 마시기 전에, 가능한 한 비슷한 조건에서 재는 것이 좋습니다.물은 일반적인 공복혈장포도당 검사에서 허용되는 경우가 많지만, 건강검진은 당일 물도 제한하는 기관이 있으므로 검사와 집에서 재는 자가혈당을 구분하세요. 공복혈당 측정 전 체크 ✔ 마지막 열량 섭취 후 8시간 이상인지 ✔ 커피·우유·주스·간식 전인지 ✔ 기상 후 비슷한 시간대인지 ✔ 손을 씻고 완전히 말렸는지 ✔ 약 복용 전후 조건을 매번 같게 기록했는지공복혈당은 최소 8시간 공복이 기준입니다대한당뇨병학회 진료지침은 공복혈장포도당을 최소 8시간 이상 음식을 섭취하지 않은 상태에서 평가합니다. 자..

매일 먹는 약을 깜빡했을 때｜건너뛰기 전에 확인할 5가지

매일 먹는 약을 깜빡했다고 해서 다음 복용 때 두 알을 한꺼번에 먹으면 안 됩니다.많은 약은 다음 복용시간이 가까우면 놓친 복용분을 건너뛰도록 안내하지만, 약마다 기준이 다르고 인슐린·항응고제·항경련제처럼 놓친 복용의 위험이 큰 약도 있습니다.약 이름과 용량, 원래 먹을 시간, 지금까지 지난 시간부터 확인한 뒤 약봉투·의약품 설명서·약사 또는 처방 의료진 지침을 따르세요. 다시 먹기 전 확인할 5가지 1. 정확한 약 이름과 용량 2. 하루 몇 번 먹는 약인지 3. 원래 복용시간에서 몇 시간 지났는지 4. 이미 다음 복용시간이 가까운지 5. 저혈당·출혈·경련 등 놓치면 위험한 약인지가장 먼저 '두 배 복용'부터 피하세요놓친 약의 대처를 모르겠다면 의료진이나 약사에게 확인하고, 일반적으로 놓친 복용을 만회하..

건강검진 전날부터 당일까지｜금식·물·약·운동 준비 체크리스트

건강검진 준비는 전날 밤 금식만 챙기면 끝나는 일이 아닙니다.검진 당일의 물·커피·담배·껌, 평소 복용약, 전날의 음주와 고강도 운동까지 검사 결과에 영향을 줄 수 있어 순서대로 확인하는 편이 좋습니다.가장 중요한 기준은 예약한 검진기관의 안내문이며, 약은 임의로 끊거나 먹지 말고 약명과 검사 항목을 확인해 의료진에게 물어보세요. 전날부터 당일까지 핵심 체크 ✔ 검진기관이 안내한 금식 시작시간 확인 ✔ 당일 아침 물·커피·우유·주스·껌·담배 피하기 ✔ 혈압약·당뇨약·항혈전제 등은 개별 지침 확인 ✔ 전날 과음과 평소와 다른 고강도 운동 피하기 ✔ 신분증·문진표·안경·복용약 목록 챙기기검진 전날 저녁부터 무엇을 먹지 말아야 할까국민건강보험공단 건강검진 안내는 일반 검진의 경우 전날 저녁 9시 이후 금식을 ..