러닝 후 혈당이 오르는 이유｜운동했는데 수치가 높아진 날 확인할 것

러닝 후 혈당이 올랐다고 해서 운동이 잘못된 것은 아닙니다.빠른 달리기, 언덕 달리기, 인터벌처럼 강도가 높은 운동은 몸의 스트레스 호르몬을 증가시켜 운동 직후 혈당을 잠시 올릴 수 있습니다.다만 공복 운동인지, 식후 운동인지, 당뇨약을 복용했는지, 더운 날 탈수가 있었는지까지 함께 확인해야 정확한 원인을 찾을 수 있습니다.먼저 확인할 핵심천천히 걷거나 달렸는지, 숨이 찰 정도로 달렸는지공복 또는 식후 몇 시간에 운동했는지운동 직후 바로 측정했는지, 30분 뒤 측정했는지당뇨약이나 인슐린을 사용하고 있는지더운 날 땀을 많이 흘렸는지목차운동하면 혈당이 내려가는 원리러닝 후 혈당이 오르는 이유혈당 기록은 이렇게 비교하세요다음 러닝에서 조절할 방법운동을 멈추고 확인해야 하는 경우자주 묻는 질문운동하면 혈당이 내..

생리 중 건강검진 받아도 될까? 소변검사·자궁경부암·내시경 항목별 정리

생리 중에도 건강검진 자체는 받을 수 있습니다.다만 생리혈이 검사 결과에 영향을 줄 수 있는 소변검사와 자궁경부암검사 등 일부 부인과 검사는 미루는 경우가 많습니다.혈액검사, 위내시경, 대장내시경, 복부초음파, 유방촬영 등은 대체로 가능하지만 검진기관별 기준이 다르므로 방문 전에 생리 중이라는 사실을 알려주는 것이 좋습니다.생리 중 건강검진 핵심 정리소변검사: 생리혈이 섞일 수 있어 연기하거나 재검하는 경우가 많음자궁경부암검사: 생리 중에는 검사 정확도가 떨어질 수 있어 연기 권장위내시경: 금식 준비가 됐다면 대체로 가능대장내시경: 생리 중에도 가능하지만 미리 의료진에게 알리기혈액검사·복부초음파: 대체로 가능유방촬영: 대체로 가능하지만 임신 가능성이 있다면 반드시 알리기목차1. 생리 중 검사 항목별 가능..

대장내시경 전 당뇨약 먹어도 될까? 장정결제 복용일 혈당·인슐린 관리

대장내시경 전 당뇨약과 인슐린은 평소처럼 복용하면 안 되는 경우가 많습니다.장정결제와 금식으로 식사량과 수분 섭취가 줄어들면서 저혈당이나 탈수 위험이 커질 수 있기 때문입니다.다만 약 종류와 검사 시간에 따라 중단 시점이 다르므로, 임의로 끊거나 용량을 바꾸지 말고 예약한 병원의 안내를 먼저 확인해야 합니다.먼저 확인할 핵심 내용대장내시경 예약 시 당뇨약 이름과 복용 시간을 알립니다.인슐린 종류와 하루 투여 횟수도 함께 알려야 합니다.검사 전날과 당일 약 복용법을 병원에 확인합니다.장정결제 복용 중에는 혈당을 평소보다 자주 확인합니다.저혈당이 생겼다고 무조건 참거나 검사를 강행하지 않습니다.대장내시경 전 당뇨약 조절이 필요한 이유대장내시경 전날에는 식사량을 줄이고 저잔사식이나 맑은 유동식을 먹게 됩니다...