수면내시경 후 두통·어지럼은 왜 생길까｜회복할 때 확인할 위험 신호

수면내시경 후 두통이나 어지럼이 생기는 것은 진정제 영향으로 나타날 수 있는 회복 증상입니다. 분당서울대학교병원도 진정 유도제 투여 뒤 어지럼증·두통이 있을 수 있다고 안내합니다.하지만 증상이 시간이 지나도 줄지 않고 더 심해지거나, 반복되는 구토·실신할 것 같은 느낌·심한 복통·출혈·발열이나 오한이 함께 나타난다면 단순 회복 과정으로만 보지 말고 검사한 병원에 연락해야 합니다. 빠른 요약 ① 진정제 때문에 두통·어지럼이 생길 수 있음 ② 금식과 장정결로 평소보다 적게 먹고 마셨다면 불편감이 더 두드러질 수 있음 ③ 허용된 뒤에는 물과 가벼운 식사부터 천천히 시작 ④ 당일 운전·무리한 운동·중요한 업무는 피하기 ⑤ 증상이 악화되거나 구토·출혈·심한 복통·발열이 있으면 병원에 연락빠른 요약수면내시경 후 두..

위내시경 조직검사 후 식사 언제부터?｜당일 먹기 편한 음식과 피할 것

위내시경에서 조직검사를 했더라도 모든 사람이 몇 시간씩 오래 금식해야 하는 것은 아닙니다. 일반적인 진단 위내시경 뒤에는 먼저 목마취가 풀리고 물을 정상적으로 삼킬 수 있는지 확인한 뒤 식사를 시작합니다.서울아산병원은 위내시경 후 식사를 의료진 지시에 따라 보통 30분~1시간 뒤 할 수 있다고 안내합니다. 목마취 스프레이를 사용했다면 목의 감각이 돌아오기 전에는 먹거나 마시지 않는 것이 중요합니다. 병원에서 별도 금식시간을 안내했다면 그 지시가 가장 우선입니다. 빠른 요약 ① 목마취가 풀릴 때까지는 금식 ② 물 한두 모금으로 삼킴이 정상인지 먼저 확인 ③ 첫 식사는 죽·부드러운 밥·계란찜처럼 편한 음식부터 ④ 술은 최소 24시간 피하고 너무 뜨겁거나 매운 음식도 당일은 자제 ⑤ 심한 복통·토혈·검은변·어..

러닝 후 발바닥 물집 터뜨려도 될까｜마찰·신발·밴드 확인법

러닝 후 발바닥이나 발뒤꿈치에 물집이 생겼다면, 작고 견딜 만한 물집은 일부러 터뜨리지 않고 보호하는 것이 기본입니다.물집은 반복되는 마찰과 압력, 땀과 습기가 겹치면서 생기기 쉽습니다. 계속 달리면 피부가 더 벗겨질 수 있으므로 통증이 느껴진다면 먼저 마찰 원인을 줄여야 합니다.특히 당뇨가 있거나 발의 감각·혈액순환에 문제가 있다면 작은 물집도 자가 처치만 하지 말고 의료진에게 확인하는 편이 안전합니다. 러닝 물집 빠른 대처 ① 통증이 나면 러닝을 멈추고 마찰 부위 확인 ② 가능하면 물집은 터뜨리지 않기 ③ 부드러운 밴드나 패딩으로 압력 줄이기 ④ 신발이 너무 크거나 작지 않은지 확인 ⑤ 붉어짐·고름·통증 증가가 있으면 진료 확인러닝할 때 발 물집은 왜 생길까?발 물집은 피부가 신발이나 양말과 반복해서..