내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

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더현대 모네 인상파 전시 후기, 굿즈와 층별 위치까지 완벽 안내

인상파 원화와 굿즈까지, 더현대서울 전시 완전 정복 가이드서울 여의도에 위치한 더현대서울 6층 ALT.1 전시관에서는 ‘인상파, 모네에서 미국으로: 빛, 바다를 건너다’라는 타이틀로 2025년 2월부터 5월까지 인상파 미술의 흐름을 한눈에 볼 수 있는 전시가 열리고 있습니다. 모네, 르누아르, 피사로, 세잔, 존 싱어 사전트 등 39인의 거장 원화 53점이 전시되며, 프랑스 인상주의에서 미국 인상주의로 이어지는 흐름을 다양한 테마별 구성으로 선보입니다. 모네의 대표작 '수련'도 포함되어 있으나, 한 점뿐이라는 아쉬움도 일부 있었으며, 전시 공간은 6개 섹션으로 구성되어 있지만 다소 협소한 편이므로 혼잡 시간 피하기가 중요합니다. 사진 촬영이 가능하고(플래시 금지), 유료 오디오 가이드, 다양한 굿즈, 이..

Joy's 여행 2025.04.26

제19회 반기문마라톤대회 – 유니세프 기부와 함께하는 글로벌 러닝 축제

충북 음성에서 펼쳐지는 평화와 나눔의 마라톤제19회 반기문마라톤대회는 2025년 4월 27일(일) 오전 9시, 충북 음성종합운동장 및 음성군 일원에서 개최되는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기를 포함한 전국 규모의 마라톤 행사입니다. 대회 참가비 일부는 유니세프에 기부되며, 건강과 나눔을 동시에 실천할 수 있는 뜻깊은 레이스입니다. 총 8,000명 선착순 접수로 진행되며, 실속 있는 기념품과 시상도 마련되어 있습니다.반기문마라톤대회는 유엔사무총장을 역임한 반기문 선생의 고향 충북 음성에서 개최되며, 지구촌 평화와 나눔 정신을 함께 실천하는 전국 대표 마라톤입니다. 대회 수익금 일부는 유니세프에 기부되어 참여 그 자체가 선한 영향력이 됩니다. 이번 대회는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기(4.2km..

Joy's 여행 2025.04.25

아침마다 콕콕 찌르는 배 통증, 과민성 vs 맹장염 차이점은?

아침 배 통증, 과민성일까?맹장염과의 차이점 체크내가 실천한 아침 배 통증 관리법주의해야 할 실패 경험 💡 아침 배 통증, 과민성대장증후군일까?요즘 들어 아침에 일어나면 배가 콕콕 찌르듯 아픈 경우가 많죠? 특히 식사 전 혹은 아침에 화장실을 자주 가는 습관이 있다면 과민성대장증후군(IBS)을 의심해볼 수 있습니다.🔄 스트레스와 불규칙한 식습관이 원인⏱ 주로 공복 시 또는 식사 직후 증상 악화🚽 설사 혹은 변비를 반복하는 경우 많음⚠ 맹장염과 과민성의 차이점은?두 질환은 통증 부위와 양상에서 차이를 보입니다. 아래 표로 간단히 비교해볼게요.항목과민성대장증후군맹장염통증 위치복부 전체 또는 좌하복부우하복부(명치 시작 후 이동)통증 양상쥐어짜는 듯, 간헐적지속적, 점점 심해짐기타 증상가스, 배변 후 완화..

Joy's 건강일기 2025.04.25