봄철 졸림, 원인과 해결법 총정리! 과다수면을 부르는 6가지 이유

봄철만 되면 더 졸린 이유는? 과학적 분석계절성 피로 - 햇빛 변화로 인한 생체리듬 문제봄이 되면 낮이 길어지고 햇빛 양이 급격히 변합니다.이때 멜라토닌 분비가 불규칙해지면서몸의 생체리듬이 깨져 피로감을 쉽게 느끼게 됩니다."봄철 졸림은 단순한 게으름이 아닙니다."생리학적으로 뚜렷한 변화가 있는 시기이기 때문입니다.조명을 조절하고 아침 햇살을 충분히 쬐는 습관이 도움이 됩니다.알레르기 반응 - 코막힘과 수면 질 저하봄철에는 꽃가루나 미세먼지 등 알레르기 유발 물질이 많습니다.이로 인해 코막힘이나 호흡 곤란을 겪게 되면수면의 질이 떨어지고, 아침에 일어나기도 힘들어집니다."잘 자지 못하면, 낮 동안 지속적으로 졸리게 됩니다."알레르기 증상이 심한 경우, 전문의 상담을 받는 것도 방법입니다.활동량 감소 - ..

원주 소금산 그랜드밸리, 주상절리와 공중다리 스릴 만점!

다양한 관광과 스릴 만점 액티비티가 기다리는 곳오늘은 원주 소금산 그랜드밸리를 소개해 드리려고 합니다. 스릴 넘치는 체험과 함께 자연의 경이로움을 느끼고 싶은 분들이라면 주목해 주세요. 핵심 정보와 함께 알찬 방문 팁도 공유합니다!개장 연도2018년방문객 수500만 명 이상소금산 그랜드밸리는 다양한 스릴 체험과 자연경관을 동시에 즐길 수 있는 곳입니다. 특히, 아찔한 출렁다리와 자연 절경을 감상할 수 있는 여러 시설이 있다는 점에서 독보적인 매력을 지니고 있습니다. 가장 높은 인기를 얻고 있는 시설은 소금산 출렁다리인데요, 이 다리는 높이 100m, 길이 200m로 대한민국 최초의 산악보행교입니다. 소금산 울렁다리는 길이 404m로 출렁다리의 2배에 달하여 더 짜릿한 경험을 선사합니다. 또한, 절벽을 따..

아모레퍼시픽 미술관 엘름그린&드라그셋 후기, 전시 관람 포인트

유쾌하지만 날카로운 시선, 현대 미술의 전복적 유머를 만나다서울 용산에 위치한 아모레퍼시픽미술관(APMA)에서 열리는 이번 전시는 덴마크 출신 미카엘 엘름그린과 노르웨이 출신 잉가 드라그셋의 공동 작업 전시로, 현대미술 속 위트와 풍자, 날카로운 사회적 메시지를 함께 체험할 수 있는 기회입니다. 엘름그린&드라그셋은 세계적으로 인정받는 현대미술 듀오로, 이번 서울 전시에서는 일상 속 전복, 공간과 구조에 대한 질문을 담은 다양한 설치작품과 영상, 오브제 등을 선보입니다. 아모레퍼시픽 미술관 특유의 미니멀하고 고요한 전시 공간과 작가들의 실험적 시도가 만나 독특한 몰입감을 자아내며, 전시 전체가 하나의 퍼포먼스처럼 구성되어 있다는 평도 받고 있습니다. 관람 팁과 예매 정보, 놓치지 말아야 할 작품 포인트까지..