정영선 작가의 작품 세계, 국립현대미술관 서울관에서 마주하다

추상과 사유의 경계, 전시 감상 포인트부터 관람 팁까지 한눈에!전시 개요 - 일정, 장소, 전시 주제 요약이번 전시는 국립현대미술관 서울관에서 열리는 정영선 작가의 특별 전시입니다.기간은 2025년 봄 시즌 중 약 3개월간 진행되며,"추상적 사유와 구체적 공간 사이의 긴장과 조화를 주제로 한 설치 작품들이 주를 이룹니다"서울관의 모던한 건축과 어우러지는 작품 배치도 주목 포인트입니다.정영선 작가 소개 - 작품 세계와 철학정영선 작가는 공간, 기억, 경계를 주요 키워드로 삼아 활동하는 설치미술가입니다.감각적 형태와 반복적 구조 속에 사회적 메시지와 내면의 심리를 담아내며,"무언가를 정의하지 않고 느끼게 만드는 독창적인 시각 언어"를 사용합니다.최근에는 지속가능성과 재료의 물성을 탐구하는 작업에도 몰두하고 ..

간 수치 높다고 나왔을 때 대처법

간 수치 높게 나오는 이유는?실제로 효과 본 간 수치 관리 루틴간 건강 전/후 변화 요약실패했던 대처법과 교훈📈 간 수치 높게 나오는 이유는?건강검진에서 ALT(GPT), AST(GOT) 수치가 기준보다 높게 나왔다면 간에 무리가 가고 있다는 신호일 수 있습니다.🍻 음주 습관 (소량이어도 자주 마시면 위험)🍔 기름진 식단, 과도한 당 섭취💊 약물 복용 (진통제나 보조제 포함)😣 수면 부족, 만성 피로도 원인 중 하나🌿 실제로 효과 본 간 수치 관리 루틴✔ 저녁 식사 7시 이전 마무리 (야식 금지)✔ 매일 아침 레몬물 한 잔 (해독+항산화)✔ 주 3회 이상 30분 걷기 (간의 대사 활성화)✔ 밀크시슬 보조제 꾸준히 섭취✔ 단백질은 두부, 생선, 콩 위주로 교체2~3개월만 실천해도 수치가 눈에 띄..

간 건강 지키는 식단 총정리, 해독이 필요한 당신을 위한 음식 가이드

피로감 줄이고 활력 올리는 간 친화 음식들, 지금부터 챙기세요!간의 역할과 중요성 - 왜 간을 지켜야 할까?간은 우리 몸에서 해독, 에너지 대사, 면역 기능을 담당하는 중요한 장기입니다."몸속 독소를 정화하고 각종 대사 작용을 원활하게 해주는 핵심 기관"이죠.간 기능이 떨어지면 피로감, 소화불량, 면역 저하 등이 나타나기 쉬워요.그래서 간은 평소 식단과 생활 습관으로 관리하는 것이 중요합니다.피해야 할 식품 - 간에 부담을 주는 음식들알코올은 간세포를 손상시키는 대표적인 원인입니다.가공식품과 인스턴트 음식은 포화지방과 트랜스지방이 많아 간에 부담을 줍니다.설탕과 정제 탄수화물도 지방간을 유발할 수 있습니다."간이 쉬어야 할 시간에 더 일을 시키는 음식은 피해야 합니다"간에 좋은 채소와 과일 - 해독과 항..