내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

반응형

Joy's 해외여행 13

다낭 인호이안스파 후기|호이안 이동 전 아로마 마사지와 픽업 이용 기록

호이안으로 이동하는 날이었어요.오전에는 다낭 시내를 꽤 돌아다녀서생각보다 피로가 많이 쌓인 상태였어요.그래서 호이안에 도착하자마자 돌아다니기보다는먼저 몸부터 풀고 가는 쪽으로 일정을 잡았어요. 이날 이용한 곳은인호이안스파였어요.아들은 마사지를 안받겠다고 하여3명, 60분 아로마 마사지를 미리 예약했고숙소에서부터 호이안까지왕복 픽업을 함께 이용했어요.이동까지 포함된 일정이라따로 교통을 신경 쓰지 않아도 되는 점이가장 편했어요. 약속한 시간에 맞춰숙소 앞으로 차량이 도착했고차를 타고 바로 호이안 쪽으로 이동했어요.차로 40분가량 이동하다보니도착했답니다.스파에 도착하자마자바로 마사지를 받았어요.대기 시간이 길지 않아서흐름이 끊기지 않았고그래서 더 좋았어요.아로마 마사지는전체적으로 부드러운 편이었고오전에 쌓인..

Joy's 해외여행 2026.02.02

다낭 4박 5일 가족여행 일정 정리|미케비치·호이안·바나힐·미카즈키까지 실제 동선

다낭 4박 5일 가족여행 일정 정리미케비치·호이안·바나힐·미카즈키까지 실제 동선 다낭 가족여행을 준비하면서가장 중요했던 건도착 시간부터 출국 시간까지하루를 어떻게 쓰느냐였어요.이번 여행은 밤비행기로 돌아오는 일정이라실제로는 꽉 찬 5일을 다녀온 느낌이었어요.아이와 함께 움직이기 때문에무리하지 않으면서도하루가 비지 않게 일정을 짰어요.첫째 날은오전 7시 비행으로 출발해서다낭에 오전 10시쯤 도착했어요.공항에서 숙소가 있는미케비치로 이동해근처에서 점심을 먹고이날은 크게 욕심내지 않았어요.이동으로 피곤한 상태라숙소에서 쉬는 시간을 충분히 가졌고저녁에 맞춰용다리 불쇼를 보러 나갔어요.첫날 일정으로는이 정도가 딱 좋았어요.둘째 날은다낭 시내 일정이 중심이었어요.아침을 먹고한시장에 들렀어요.사람이 많은 편이라쇼핑..

Joy's 해외여행 2026.02.01

다낭 핑크성당 후기|토요일 방문, 문은 닫혀 있었지만 기억에 남은 풍경

다낭 여행 중꼭 한 번은 보고 싶었던 곳이 있었어요.바로 다낭 핑크성당이었어요.사진으로만 봐도 인상적인 색감이라일정에 자연스럽게 넣게 됐어요.방문했던 날은 토요일이었어요.도착해 보니아쉽게도 성당 문은 닫혀 있었어요.안으로 들어가 보지는 못했지만밖에서 바라보는 모습만으로도충분히 예쁘다는 생각이 들었어요.핑크색 외관이맑은 하늘이랑 잘 어울렸어요.날씨가 좋아서 그런지색이 더 또렷하게 느껴졌고괜히 오래 서서 보게 됐어요.다낭 도심 한가운데에 있는데도분위기는 조용했어요.앞에서 사진을 찍고 싶었는데사람이 계속 오가서결국 제대로 찍지는 못했어요.그게 조금 아쉽긴 했어요.그래도이 장소를 실제로 봤다는 것만으로기억에는 충분히 남았어요.핑크성당은안에 들어가야만 의미 있는 곳이라기보다는다낭에 왔다면한 번쯤 눈으로 꼭 보고 ..

Joy's 해외여행 2026.02.01

다낭 반미코티엔 후기|배가 불러도 일부러 찾아간 다낭 반미 맛집

다낭 여행을 준비하면서반미 이야기를 정말 많이 들었어요.그중에서도 가장 자주 보였던 이름이반미코티엔이었어요.사실 이 날은이미 배가 부른 상태였어요.그래도 여기는처음부터 꼭 가봐야겠다고 마음먹었던 곳이라일부러 시간을 내서 가봤어요.다낭에서 1일 1반미를 해보겠다는 생각도 있었고요.반미코티엔은큰 길이 아니라골목 안쪽에 자리 잡고 있어요.지도 보고 찾아가기는 어렵지 않았지만가게 앞에 도착하자마자사람 많은 분위기가 바로 느껴졌어요.포장만 가능한 곳인데도줄이 꽤 길게 늘어서 있었어요.실제로 보니다낭에서 가장 유명한 반미집이라는 말이괜히 나온 게 아니라는 생각이 들었어요.메뉴는 미리 정해두고 갔어요.반미코티엔에서많이들 먹는다는에그반미와 치즈소고기반미로 주문했어요.주문하고 나서는줄에 서서 차례를 기다렸고생각보다 대기..

Joy's 해외여행 2026.01.31

다낭 그린카페 후기, 한시장 쇼핑 후 들르기 좋은 망고빙수 카페

한시장에서 쇼핑을 하고 나오니생각보다 체력이 많이 소모된 상태였어요.쇼핑도 거의 못했지만사람도 많았고구경하는 내내 정신이 없어서어디든 잠깐 앉아서 쉬고 싶다는 생각이 먼저 들었어요.한시장 근처를 걷다가구글 지도에 표시해놓았던그린카페가 생각나서크게 고민하지 않고 들어갔어요.망고빙수가 유명하다는 건 알고 있었지만처음부터 꼭 가야지 하고 정해둔 곳은 아니었어요.쇼핑 후 쉬어갈 수 있는 공간이면 충분했어요.카페 안으로 들어가니생각보다 조용했어요.에어컨도 시원해서자리에 앉자마자 숨이 좀 돌려졌어요.주변을 보니우리처럼 쇼핑을 마치고잠깐 쉬고 있는 한국 분들이 꽤 있어 보였어요.주문은망고빙수 하나,코코넛 커피,그리고 아메리카노로 했어요.망고빙수는위에 올라간 망고가 특히 인상적이었어요.너무 달지 않고과육이 신선해서빙수..

Joy's 해외여행 2026.01.30

다낭 미케비치 맛집 허벌피자 노을 뷰가 환상적인 화덕피자 찐후기

다낭 미케비치 맛집 허벌피자: 노을 뷰가 환상적인 화덕피자 찐후기다낭 여행 중 가장 낭만적이었던 순간을 꼽으라면, 주저 없이 미케비치 해변 앞에서 즐긴 저녁 식사를 말하고 싶어요. 시원한 파도 소리를 들으며 갓 구운 화덕피자에 맥주 한 잔을 곁들였던 그 시간이 아직도 생생한데요. 저희 가족의 마음을 사로잡았던 '허벌피자(Herbal Pizza)' 방문기를 들려드릴게요. 해 질 무렵의 미케비치, 그리고 화덕피자의 만남저희는 일부러 해가 뉘엿뉘엿 질 무렵에 맞춰 식당을 찾아갔어요. 미케비치 바로 앞에 위치해 있어서 붉게 물들어가는 다낭의 하늘을 실시간으로 감상하며 식사할 수 있다는 게 이곳의 가장 큰 매력이더라고요. 바닷바람이 기분 좋게 불어오는 야외 테이블에 자리를 잡고 앉아 있으니, 여행의 피로가 절로 ..

Joy's 해외여행 2026.01.19

다낭 벱꾸온 예약 및 메뉴 추천: 4인 가족 첫 식사 성공 후기

다낭 벱꾸온 예약 및 메뉴 추천: 4인 가족 첫 식사 성공 후기 인천 공항을 떠나 다낭에 도착하자마자 저희 가족이 가장 먼저 달려간 곳은 바로 현지식 맛집으로 유명한 '벱꾸온(Bếp Cuốn)'입니다. 계획없이 떠난 다낭 여행이지만 첫 식사는 한국에서부터 예약을 하고 갔다죠~ 중학생 딸과 초등학생 아들, 그리고 저희 부부까지 4인 가족의 다낭 첫 끼를 책임졌던 이곳의 생생한 기록을 남겨볼게요. 한국에서 미리 하는 벱꾸온 예약 방법다낭 맛집들은 대기가 길기로 유명하죠? 특히 아이들과 함께하는 여행에서 처음하는 식사부터 밖에서 기다리는 건 정말 힘든 일이에요. 그래서 저는 한국에서 미리 카카오톡을 통해 예약을 하고 방문했습니다.카카오톡 친구찾기에 'Bepcuondanang'을 검색하고 이름. 방문날짜..

Joy's 해외여행 2026.01.17

한파 피해서 다낭으로! 1월 다낭 여행 준비물 & 체크리스트

한파 피해서 다낭으로! 1월 다낭 여행 준비물 & 체크리스트안녕하세요! 드디어 내일, 기다리던 다낭 여행을 떠납니다. 🌴지금 밖을 보니 내일부터 본격적인 한파에 폭설까지 예정되어 있다고 하더라고요. 창밖의 하얀 눈 소식을 들으며 짐을 싸고 있으니, 따뜻한 남쪽 나라로 떠난다는 게 더 실감 나고 설레는 밤입니다. 영하의 추위를 뚫고 영상 25도의 여름으로 순간 이동하는 기분, 상상만 해도 너무 행복하네요!떠나기 전, 마지막으로 빠뜨린 짐은 없는지 1월 다낭 여행 맞춤형 체크리스트를 정리해 보았습니다. 1월 다낭 날씨, 어떻게 대비할까?다낭의 1월은 '건기'로 접어드는 시기라 여행하기 가장 쾌적하지만, 한국의 한여름과는 조금 달라요!기온: 평균 20도 ~ 25도 사이로 선선한 가을과 여름 사이의 날씨입니다..

Joy's 해외여행 2026.01.10

다낭 미카즈키 워터파크 완벽 가이드: 1월 날씨 대비 예약, 준비물, 식사 팁

다낭 미카즈키 워터파크 완벽 가이드: 1월 날씨 대비 예약, 준비물, 식사 팁안녕하세요! 이번 주 중학생 딸, 초등학생 아들과 함께 다낭 가족 여행을 떠나는 '여행 준비 중인 엄마'입니다. 1월 다낭은 우기 막바지라 날씨 변수가 참 많죠? 그래서 제가 가장 공들여 준비한 곳이 바로 **'미카즈키 워터파크'**입니다.비가 와도, 바람이 불어도 아이들이 실내에서 따뜻하게 즐길 수 있는 이곳! 방문 전 꼼꼼하게 알아본 예약 및 준비 꿀팁을 공유합니다.1. 티켓 예매: 현장 구매보다 온라인이 무조건 이득!미카즈키 워터파크는 키 140cm를 기준으로 요금이 달라져요. 저희 집 중2 딸은 성인, 초3 아들은 아동 요금을 적용받습니다.가격 비교: 현장 정가보다 클룩(Klook)이나 와그(WAUG) 같은 예약 사이트가..

Joy's 해외여행 2026.01.09

다낭 바나힐 가이드: 1월 날씨, 옷차림, 입장권 할인 비교

다낭 바나힐 가이드: 1월 날씨, 옷차림, 입장권 할인 비교다낭 여행 일정에 바나힐을 넣어두고가장 많이 고민했던 건 세 가지였습니다.입장권은 현장 vs 미리 예매이동은 어떻게 할지1월 우기 날씨에 아이들 옷차림은 어떻게 준비할지아이 둘(중학생 딸, 초등학생 아들)과 함께하는 일정이라조금 더 꼼꼼하게 정리해두기로 했습니다.1. 바나힐 입장권, 엄마의 선택은?(feat. 140cm 미만 아동 요금)베트남은 나이가 아니라 ‘키’ 기준으로 요금을 책정합니다.이 부분을 모르고 가면 현장에서 당황할 수 있어요.140cm 미만: 아동 요금140cm 이상: 성인 요금우리 집 기준으로 보면아들은 아직 140cm 미만이라 아동 요금 적용,중학생 딸은 성인 요금이 적용됩니다.현장 매표소는줄이 길고 가격도 정가 기준이라가족 ..

Joy's 해외여행 2026.01.08
반응형