건강검진에서 간수치 AST·ALT가 높게 나왔다면 술 때문만은 아닐 수 있습니다.특히 40대 여성은 체중 변화, 복부지방, 수면 부족, 혈당·중성지방 변화, 피로 누적이 함께 겹치면서 간수치가 흔들릴 수 있습니다.오늘은 간수치 높을 때 증상, 건강검진 AST·ALT 정상수치, 40대 여성 지방간 식단, 검진 전날 주의할 점을 정리해보겠습니다. 핵심 요약AST·ALT는 간세포 손상과 관련된 대표 간수치입니다. 수치가 높게 나왔다고 바로 큰 병이라고 단정할 수는 없지만, 지방간, 음주, 약물·영양제, 바이러스 간염, 과격한 운동, 체중 증가 등을 함께 확인해야 합니다. 특히 40대 여성은 술을 많이 마시지 않아도 비알코올성 지방간이 생길 수 있어 식단과 운동 습관을 같이 점검하는 것이 좋습니다.목차건강검진 ..

건강검진을 앞두고 가장 헷갈리는 것이 금식입니다.전날 몇 시부터 안 먹어야 하는지, 물은 괜찮은지, 아침에 커피 한 모금 정도는 마셔도 되는지 궁금해집니다.특히 오전 검진과 오후 검진은 준비 시간이 다를 수 있어 더 헷갈릴 수 있습니다.건강검진은 혈액검사, 소변검사, 위장검사 등 여러 항목이 포함될 수 있기 때문에 공복 상태가 중요합니다.이번 글에서는 건강검진 전날 금식 시간과 물·커피 섭취 여부, 검진 당일 준비물을 정리해보겠습니다.먼저 확인할 핵심일반적으로 건강검진 전날 저녁 9시 이후부터는 금식하는 것이 안내됩니다. 검진 당일에는 아침식사뿐 아니라 물, 커피, 우유, 주스, 껌, 담배도 피하는 것이 좋습니다. 다만 검진기관과 검사 항목에 따라 안내가 다를 수 있으니 예약한 기관의 안내문을 꼭 확인하..