안녕하세요, 웰니스맘 Joy입니다. 오늘은 제 인생의 새로운 챕터를 시작하는 특별한 날입니다. 40대 두 아이의 엄마로서, 그리고 건강한 삶을 되찾고자 하는 한 여성으로서, 저의 건강 회복 프로젝트를 여러분과 함께 나누고자 합니다. 1.현재 건강 상태 분석최근 건강검진 결과를 바탕으로 제 현재 상태를 객관적으로 공유하겠습니다:-신체 계측 체중: 73kg (임신 전 55kg에서 18kg 증가) BMI: 28.5 (정상범위: 18.5-23) 허리둘레: 89cm (정상범위: 85cm 이하)-주요 대사지표 공복혈당: 132mg/dL (정상범위: 70-100mg/dL) 당화혈색소: 6.8% (정상범위: 5.7% 이하) 총 콜레스테롤: 245mg/dL (정상범위: 200mg/dL 이하) 중성지방: 180mg/dL ..
