당뇨인을 위한 건강한 간식 가이드 안녕하세요, 웰니스맘 Joy입니다. 🌱 오늘은 당뇨인들이 안심하고 즐길 수 있는 다양한 간식 레시피와 섭취 가이드를 소개해드립니다. 간식의 중요성당뇨인에게 간식은 단순한 군것질이 아닌 혈당 관리의 중요한 부분입니다: 식사 사이 혈당 안정화과식 예방균형 잡힌 영양 섭취 추천 간식 레시피견과류 에너지볼 재료: 아몬드, 호두, 땅콩, 건대추 영양가: 단백질, 건강한 지방, 식이섬유 혈당 영향: 낮음 보관: 냉장 1주, 냉동 1개월그릭요거트 과일볼 재료: 그릭요거트, 베리류, 견과류 영양가: 단백질, 유산균, 항산화물질 혈당 영향: 중간 보관: 당일 섭취 권장채소 스틱 & 후무스 재료: 당근, 오이, 셀러리, 병아리콩 디핑소스 영양가: 식이섬유, 단백질, 비타민 혈당 영향: ..
