비타민D 18ng/mL는 부족 구간에 해당하는 수치로, 보충제를 바로 사기보다 현재 복용 중인 영양제와의 중복과 칼슘 수치부터 확인하는 것이 먼저입니다. 기준은 학회마다 조금씩 다르고, 수치는 계절과 생활에 따라서도 달라집니다. 기준의 위치와 복용 전 체크 항목을 정리했습니다. 🩺 핵심 요약 측정 항목: 혈액검사에서 보는 비타민D는 25(OH)D 수치입니다 18의 위치: 20ng/mL 미만을 부족으로 보는 기준에서는 부족, 30ng/mL를 기준으로 삼는 학회에서는 그보다 더 아래로 봅니다 먼저 확인할 것: 종합비타민 등 이미 먹고 있는 제품과의 중복, 혈중 칼슘 수치, 결석 병력입니다 복용량은 단정 불가: 용량과 기간은 수치·상태에 따라 달라 상담으로 정하는 것이 원칙입니다 📋 목차 1. 비타민..