10월 마라톤 3대장 비교｜서울레이스·경주·춘천 일정·접수·코스 총정리

10월 마라톤 3대장 비교

서울레이스·경주·춘천 일정·접수·코스 총정리

가을 러닝 성수기인 10월에는 굵직한 대회가 한 주 간격으로 이어집니다.
도심을 가르는 서울레이스, 역사·단풍 코스로 유명한 경주국제마라톤, 정통 풀코스의 상징 춘천국제마라톤까지.
이 글 하나로 일정·코스·접수 포인트를 한 번에 정리하고, 본인에게 맞는 대회를 선택해 보세요.

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한눈에 비교 표

대회일정·출발장소코스특징/비고

서울레이스(Seoul Race)	2025.10.12(일) 08:00	서울광장(예정)	하프, 11km	선착순 접수, 총 12,500명 규모. 도시 한복판 레이스. en.seoul-race.co.kr+1
경주국제마라톤	2025.10.18(토) 08:00	경주종합운동장 일대	풀, 하프, 10K, 5K	유네스코 유적지 인근 코스, 가을 단풍 명소. prod.ahotu.comaims-worldrunning.org
춘천국제마라톤	2025.10.26(일)	춘천 일대	풀	국내 대표 가을 풀코스, 2025년 10월 26일 확정. aims-worldrunning.org

 

※ 세부 출발장소·코스 공지는 대회별 공식 안내를 최종 확인하세요.

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서울레이스 2025 — 도심 하프/11km, 선착순 마감

• 일정/장소: 2025년 10월 12일(일) 08:00, 서울광장(변동 가능 표기)
• 코스: 하프(21.0975km) / 11km
• 참가 규모: 총 12,500명(하프 8,500 / 11km 4,000)
• 접수: 하프 6월 4일 19:00, 11km 6월 5일 19:00부터 선착순(마감 속도 빠름)
• 참가비(공식 영문 페이지 기준): 하프 USD 70 / 11km USD 60
  공식 페이지에 위 내용이 정리되어 있으며, 참가 가이드를 함께 확인하는 것을 권합니다. en.seoul-race.co.kr+1

추천 대상
도심 레이스 특유의 응원·동선 편의성을 선호하는 분, 첫 하프에 도전하는 러너.

내부 링크로 이어지기
자세한 접수 팁과 준비물은 이전에 작성한 「2025 서울달리기 마라톤(서울레이스) 접수 시작」 포스트에서 확인하세요.

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경주국제마라톤 — 역사와 단풍을 함께 즐기는 가을 명품 코스

• 일정: 2025년 10월 18일(토)
• 코스: 풀/하프/10K/5K 다채롭게 운영
• 코스 특성: 불국사·첨성대 인근, 보문호 등 문화유산·자연 풍광을 아우르는 가을 대표 코스
  국제 캘린더·대회 안내에 2025년 일정과 종목 구성이 확인됩니다. 자세한 코스/접수는 공식 홈페이지와 등록 파트너 공지를 따르세요. prod.ahotu.comaims-worldrunning.org

추천 대상
기록과 풍경을 모두 잡고 싶은 러너, 가족 동반 여행과 결합할 주말 원정러.

준비 팁
경주 숙소는 조기 마감되는 편이니, 보문관광단지·시내권 위주로 미리 확보를 권장합니다.

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춘천국제마라톤 — 전통의 풀코스, 가을 러너의 로망

• 일정: 2025년 10월 26일(일)
• 코스: 풀마라톤 단일 종목
• 특징: 소양강·의암호를 끼고 달리는 호반 코스로, 가을 정취와 응원 문화가 잘 어우러진 대회
  AIMS 공식 캘린더에 **2025년 10월 26일(일)**로 게재되어 있습니다. 접수·어워즈·주최 공지 등은 공식 사이트 공지를 확인하세요. aims-worldrunning.org

추천 대상
한 해의 목표를 정통 풀코스 완주로 설정한 러너, 기록 갱신을 노리는 중·고수 러너.

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어떤 대회를 선택할까? 체크리스트 6

1. 목표 거리: 하프/11km(서울), 하프·10K·5K 포함(경주), 풀(춘천).
2. 접근성: 서울은 당일 이동 용이. 경주·춘천은 원정 동선+숙박 감안.
3. 기록 vs 풍광: 기록형은 춘천·경주 평탄 구간 선호, 도심 응원은 서울.
4. 혼잡도 내성: 대규모 대회는 출발 혼잡·급수 대기 고려.
5. 주말 일정: 10/12 → 10/18 → 10/26 연속 참가 시 피로 누적 관리 필수.
6. 예산: 참가비+교통+숙박+장비 업그레이드 등 총비용 계산.

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접수·준비 타임라인 제안(하프 기준 4주)

• D-28~21: 주 3회 러닝(이틀 연속 금지), 롱런 12~16km 1회, 보강운동 2회.
• D-20~14: 5km 템포런 1회, 인터벌(1km×3~4) 1회, 롱런 14~18km 1회.
• D-13~7: 누적 피로 정리, 페이스 확인. 롱런 12~14km.
• D-6~2: Tapering(감량). 조깅 위주, 컨디션·수면·수분 관리.
• D-Day: 평소 먹던 에너지젤 1~2개, GPS 워치로 페이스 유지, 후반 5km에 힘 배분.

※ 10km·풀은 거리만 조정해 동일 구조로 적용하면 실전성이 높습니다.

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장비·보급 실전 팁

• 러닝화: 최근 2주 내 새 신발 테스트 금지. 발볼·쿠셔닝 익숙한 모델 유지.
• 의류: 10월 기온은 쌀쌀할 수 있음. 스타트 대기 시 얇은 바람막이 또는 버리는 워머 준비.
• 보급품: 젤·소금정·종이컵 사용 요령 사전 리허설.
• 기록 관리: GPS 워치/앱에 목표 페이스 구간을 프리셋.
• 회복: 레이스 후 48시간 내 가벼운 워크·스트레칭, 탄수+단백 보충.

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여행 동선과 숙소, 이렇게 잡으면 편합니다

• 서울레이스: 지하철 접근성 최상. 서울광장 인근 숙소면 집결 동선 단축. en.seoul-race.co.kr
• 경주국제마라톤: KTX 신경주역 하차 후 버스/택시. 보문단지 숙소 선점 추천. prod.ahotu.com
• 춘천국제마라톤: ITX·버스 이용, 주차 혼잡 대비. 아침 추위 대비 방한 준비. aims-worldrunning.org

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10월 러닝 달력은 10/12 서울 → 10/18 경주 → 10/26 춘천 순으로 완성됩니다.
도심 응원, 역사 풍광, 정통 풀코스까지 각자 매력이 뚜렷하니, 목표와 컨디션에 맞춰 현명하게 선택하세요.
접수는 빠르게 마감되는 편이므로, 지금 바로 공식 안내를 확인하고 준비 루틴을 시작하는 것이 가장 좋은 전략입니다.
올가을, 가장 시원한 레이스를 기록해 봅시다.