아침 배 통증, 과민성일까?맹장염과의 차이점 체크내가 실천한 아침 배 통증 관리법주의해야 할 실패 경험 💡 아침 배 통증, 과민성대장증후군일까?요즘 들어 아침에 일어나면 배가 콕콕 찌르듯 아픈 경우가 많죠? 특히 식사 전 혹은 아침에 화장실을 자주 가는 습관이 있다면 과민성대장증후군(IBS)을 의심해볼 수 있습니다.🔄 스트레스와 불규칙한 식습관이 원인⏱ 주로 공복 시 또는 식사 직후 증상 악화🚽 설사 혹은 변비를 반복하는 경우 많음⚠ 맹장염과 과민성의 차이점은?두 질환은 통증 부위와 양상에서 차이를 보입니다. 아래 표로 간단히 비교해볼게요.항목과민성대장증후군맹장염통증 위치복부 전체 또는 좌하복부우하복부(명치 시작 후 이동)통증 양상쥐어짜는 듯, 간헐적지속적, 점점 심해짐기타 증상가스, 배변 후 완화..

1️⃣ 왜 봄철에 유독 심해질까? 2️⃣ 직접 해본 개선 루틴 공개 3️⃣ 전/후 변화 요약 4️⃣ 실패했던 방법도 공유 📌 더 알고 싶은 분은 여기!요즘 들어 복부 팽만, 복통, 잦은 설사나 변비 때문에 불편하신 분들 많으시죠? 특히 40대 이상이 되면 자연스럽게 장 건강 이상 신호가 자주 나타나는데요. 최근 건강검진에서 복부 불편 관련 수치나 증상이 있었다면 꼭 체크해보세요. 오늘은 봄철 과민성대장증후군 증상 개선을 위해 제가 직접 실천한 식습관과 루틴을 공유합니다.1️⃣ 왜 봄철에 유독 심해질까?계절 변화 스트레스: 낮과 밤의 온도차, 새 계절 적응 스트레스가 자율신경계를 자극해 장운동에 영향을 줍니다.과민성대장증후군(IBS)은 스트레스와 식습관, 수면 부족에 민감하게 반응하는 만성질환입니다.40..