전날 술을 마셨다고 다음 날 공복혈당이 무조건 올라가는 것은 아닙니다.술의 양, 탄수화물이 많은 안주, 수면 부족 때문에 높게 나올 수도 있고, 인슐린이나 일부 당뇨약을 쓰는 사람은 몇 시간 뒤 혈당이 오히려 떨어질 수도 있습니다.그래서 음주 다음 날 공복혈당은 숫자 하나보다 전날 상황을 같이 기록해 보는 것이 중요합니다. 다음 날 혈당을 볼 때 함께 적어둘 것 ✔ 술 종류와 대략적인 양 ✔ 안주·야식의 탄수화물 양 ✔ 마지막 식사와 취침 시간 ✔ 수면시간과 숙취 정도 ✔ 당뇨약·인슐린 복용 여부술 마신 다음 날 공복혈당이 높게 나오는 이유음주 자리에서는 술 자체보다 안주와 야식, 늦어진 취침시간이 혈당을 올리는 요인이 되기 쉽습니다. 달거나 탄수화물이 많은 술, 밥·면·튀김·디저트까지 겹치면 밤사이 혈..
