치아바타는 혈당 관리 중 먹어도 괜찮을까?빵을 좋아하는 분이라면 혈당 관리를 시작한 뒤 가장 먼저 고민하게 되는 음식이 빵일 것 같아요.저도 혈당을 의식해서 식단을 기록하고 있지만, 사실 빵이 너무 먹고 싶은 날이 있습니다. 그래서 오늘은 빵을 무조건 참기보다, 루꼴라와 잠봉을 넣어 조금 더 균형 있게 먹어본 잠봉 치아바타 샌드위치 기록을 남겨봅니다. 오늘의 식단 기록오늘은 치아바타 빵에 루꼴라를 듬뿍 넣고, 잠봉과 올리브오일을 더해 샌드위치로 먹었습니다. 이 식단이 혈당을 낮춘다는 뜻은 아니고, 빵이 먹고 싶은 날 제가 혈당을 의식해서 선택해본 한 끼 기록입니다.목차치아바타는 혈당 관리 중 먹어도 될까?루꼴라를 듬뿍 넣은 이유잠봉을 넣을 때 조심한 점올리브오일은 왜 살짝 더했을까?오늘 실제로 만들어 먹..
