내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

트레일러닝 3

제2회 아산 신정호 트레일런 울트라마라톤 안내

2025년 봄, 충남 아산 신정호에서 울트라마라톤의 열기가 다시 한번 펼쳐집니다. 제2회 아산 신정호 트레일런 울트라마라톤은 100km와 50km, 두 가지 코스로 구성된 대회로, 도전과 자연을 동시에 즐기고자 하는 러너들에게 완벽한 경험을 선사합니다.1. 대회 개요 및 일정 2. 참가 자격 및 조건 3. 필수 장비 안내 4. 시상 및 기념품 5. 접수 정보 및 문의처 6. 주최 및 후원 7. 참가 전 꼭 확인하세요1. 대회 개요 및 일정이번 대회는 충남 아산 신정호 국민관광지를 배경으로 개최됩니다. 아름다운 호수 풍경과 도심에서 멀지 않은 트레일 코스로 많은 러너들의 기대를 받고 있습니다.장소: 충남 아산 신정호 국민관광지일시:100km: 2025년 4월 19일(토) 10:00 출발 ~ 4월 20일(일..

Joy's 러닝 2025.03.30

대구팔공산 소능종주 32K – 산의 품에서 만나는 도전

칠곡 소야고개에서 시작되는 32km의 특별한 트레일대구팔공산 소능종주 32K는 산을 사랑하는 러너들을 위한 진정한 도전의 무대입니다. 2025년 4월 13일(일), 대구 칠곡 소야고개에서 출발하여 팔공산 능선을 따라 이어지는 약 32km의 산길을 달리며 자연과 하나 되는 시간을 누릴 수 있습니다. 트레일 러닝의 매력에 흠뻑 빠질 준비 되셨나요? 이어지는 정보에서 일정과 참가 관련 사항을 안내해 드립니다.대회 일정2025년 4월 13일 (일요일)출발 장소대구 칠곡 소야고개대구팔공산 소능종주 32K는 평지가 아닌 산악 능선을 따라 진행되는 트레일 러닝 대회로, 도심 속에서는 경험할 수 없는 특별한 자연을 마주하며 진정한 체력과 정신력을 시험할 수 있는 코스입니다. 약 32km의 구간은 칠곡 소야고개에서 시작..

Joy's 러닝 2025.03.29

트레일러닝 제5회 장수트레일레이스 - 자연 속에서 펼쳐지는 도전!

제5회 장수트레일레이스 - 자연 속에서 펼쳐지는 도전!한계를 넘는 도전, 그리고 자연과의 교감트레일 러닝을 사랑하는 여러분, 반갑습니다! 산과 계곡, 그리고 아름다운 자연을 가로지르며 한계를 시험하는 장수트레일레이스가 2025년 4월 4일(금)부터 4월 6일(일)까지 개최됩니다. 전라북도 장수군 장수종합경기장에서 열리는 이번 대회는 초보자부터 베테랑 러너까지 모두가 즐길 수 있는 다양한 코스로 구성되어 있습니다. 러닝을 사랑하는 여러분이 함께한다면 더욱 특별한 시간이 될 것입니다. 참가자들에게는 배번, 티셔츠, 장수사랑상품권 1만원, 완주 기념품 등 다양한 기념품이 제공되며, 각 부문 남녀 1~5위까지 시상이 이루어집니다. 또한, ITRA 포인트와 UTMB 인덱스를 획득할 수 있어 국제 트레일 러닝 대회..

Joy's 러닝 2025.03.18