건강검진 전날과 당일에는 커피·우유·껌도 금식에 포함되는 경우가 많습니다.국민건강보험공단 일반 건강검진 안내는 검진 전날 밤 9시 이후 금식하고, 검진 당일 아침에는 물·커피·우유·주스·껌·담배 등을 삼가도록 안내합니다.다만 물 허용 기준은 검진기관과 검사 구성에 따라 다를 수 있으므로 예약 안내문을 우선 확인하세요. 핵심만 먼저 ① 일반 공단검진은 전날 밤 9시 이후 금식 안내가 기본입니다. ② 검진 당일 커피·우유·주스·껌은 피하는 편이 안전합니다. ③ 물은 기관별 안내가 다를 수 있습니다. ④ 대장내시경·수면내시경·복부초음파가 포함되면 별도 지침을 따르세요. ⑤ 복용약은 임의로 끊지 말고 검진기관이나 처방 의료진에게 확인하세요.커피는 왜 금식에 포함될까?커피는 단순한 물이 아닙니다. 설탕이나 우유가..

대장용종을 제거한 뒤 휴지나 변 표면에 소량의 피가 묻는 것은 있을 수 있지만, 출혈이 계속되거나 양이 늘면 바로 병원에 연락해야 합니다.특히 용종 제거 뒤 출혈은 검사 직후뿐 아니라 며칠이 지난 뒤에도 나타날 수 있습니다.변기 물이 붉어질 정도의 출혈, 큰 혈전, 검붉거나 검은 변, 어지럼·실신 느낌, 심해지는 복통이 있으면 기다리지 말고 진료를 받으세요.용종 제거 후 출혈 빠른 구분① 휴지에 아주 소량 묻고 바로 멎음 → 상태 관찰② 몇 번의 배변마다 계속 피가 보임 → 시술기관에 문의③ 출혈량이 늘거나 혈전이 나옴 → 빠른 진료 필요④ 어지럼·식은땀·기운 빠짐 동반 → 응급 평가 필요⑤ 심한 복통·발열이 함께 있음 → 즉시 의료진 확인용종 제거 뒤 왜 피가 보일 수 있을까?용종을 떼어낸 자리에는 작..

대장내시경 후 배가 더부룩하고 가스가 차거나 가벼운 복통이 생기는 것은 비교적 흔한 회복 반응입니다.검사 중 장을 펼쳐 보기 위해 넣은 공기나 이산화탄소가 남아 있으면 배가 빵빵하거나 꼬이는 듯한 느낌이 들 수 있습니다.하지만 통증이 매우 심하거나 점점 심해지고, 다량의 출혈·발열·오한이 함께 있으면 단순 가스통으로 넘기지 말고 시술기관에 바로 연락해야 합니다.빠르게 구분하기① 가스가 나오면서 통증이 줄면 흔한 회복 과정일 가능성이 큽니다.② 몸을 무리하지 않는 범위에서 가볍게 움직여 보세요.③ 물을 조금씩 마시고 퇴원 안내에 맞춰 식사를 시작하세요.④ 통증이 계속 커지거나 배가 단단하게 팽창하면 병원에 연락하세요.⑤ 많은 피·검은변·발열·심한 어지럼이 있으면 즉시 진료가 필요합니다.대장내시경 후 가스가..

콜레스테롤약을 하루 빠뜨렸다고 다음 날 두 알을 한꺼번에 먹지 마세요.아토르바스타틴과 심바스타틴 같은 흔한 스타틴의 환자 안내에서는 놓친 용량은 건너뛰고 다음 복용시간에 평소 용량을 복용하며 두 배로 보충하지 않도록 안내합니다.다만 콜레스테롤을 낮추는 약은 스타틴 외에도 여러 종류가 있으므로 정확한 약 이름을 확인한 뒤 본인 약의 설명서를 우선해야 합니다. 하루 빠뜨렸다면 확인 순서 ① 정확한 약 이름과 용량 확인 ② 스타틴인지 다른 지질저하제인지 확인 ③ 다음 정규 복용시간 확인 ④ 두 알을 한꺼번에 복용하지 않기 ⑤ 설명서가 불분명하면 약사·의료진에게 문의콜레스테롤약이라고 모두 복용법이 같은 것은 아닙니다고지혈증 치료에 가장 흔히 쓰이는 약은 스타틴 계열이지만 에제티미브, 피브레이트, 경구 복합제, ..

공복에 먹으라고 한 약을 식사 후에 생각났다면 약 이름을 확인하지 않은 채 바로 먹거나 다음에 두 알을 먹는 것은 피하세요.‘공복’ 지시는 음식이 약의 흡수나 효과에 영향을 줄 수 있어서 붙는 경우가 있고, 놓친 용량을 어떻게 처리할지도 약마다 다릅니다.약 봉투·설명서에서 식사와의 간격, 하루 복용 횟수, 다음 복용시간을 확인한 뒤 애매하면 약사나 처방 의료진에게 문의하는 것이 가장 안전합니다. 식후에 생각났을 때 5가지 확인 ① 정확한 약 이름과 용량 ② 원래 왜 공복 복용인지 ③ 식사한 지 얼마나 지났는지 ④ 다음 복용시간이 얼마나 남았는지 ⑤ 약 봉투·설명서의 놓친 용량 안내공복약은 왜 식사와 시간을 띄울까?음식은 일부 약의 흡수 속도나 흡수량을 바꿀 수 있습니다. 약에 따라 음식과 함께 먹으면 효..

아침을 먹고 당뇨약을 깜빡했다면 누락분을 보충하려고 임의로 두 알을 먹지 마세요.당뇨약은 약 종류마다 식사와의 관계, 하루 복용 횟수, 놓친 용량을 처리하는 방법이 다릅니다.먼저 정확한 약 이름과 평소 복용시간, 다음 복용까지 남은 시간을 확인한 뒤 약봉투·설명서 또는 약사·의료진 안내를 따르는 것이 가장 안전합니다. 당뇨약을 놓쳤을 때 확인 순서 ① 약 이름과 용량 확인 ② 하루 몇 번 먹는 약인지 확인 ③ 식사와 함께 먹는 약인지 확인 ④ 다음 복용시간까지 얼마나 남았는지 확인 ⑤ 임의로 두 배 복용하지 말고 설명서·약사 안내 확인당뇨약은 왜 ‘지금 먹을까, 건너뛸까’ 답이 하나가 아닐까?먹는 당뇨약만 해도 작용 방식이 여러 가지입니다. 같은 하루 1회 약이라도 식사와 관계없이 먹는 약이 있는 반면,..

대장내시경이 끝났다고 바로 평소 식사를 많이 먹기보다, 회복 상태와 퇴원 안내를 확인한 뒤 소량의 부드러운 음식부터 시작하는 편이 좋습니다.단순 검사였다면 충분히 깨어 있고 물을 안전하게 삼킬 수 있는 상태에서 수분과 가벼운 식사를 시작할 수 있는 경우가 많습니다.다만 조직검사나 용종 제거를 했다면 식사 시점과 음식 제한이 달라질 수 있으므로 시술기관의 퇴원 지침이 가장 우선입니다. 대장내시경 후 첫 식사 체크 ① 수면내시경이면 충분히 회복됐는지 확인 ② 병원에서 물·식사 시작 가능 시간을 안내받기 ③ 처음에는 물과 소량의 부드럽고 자극 적은 음식 ④ 과식·기름진 음식·매운 음식·술은 피하기 ⑤ 용종 제거·조직검사했다면 별도 퇴원지침 따르기첫 식사는 정확히 몇 분 뒤 먹어야 할까?모든 사람에게 적용되는 ..

식후 당뇨약을 깜빡했다고 다음 복용 때 두 알을 한꺼번에 먹으면 안 됩니다.복용 누락 대처는 약 이름과 제형, 하루 복용 횟수, 다음 복용시간까지 남은 시간에 따라 달라질 수 있습니다.메트포르민·글리클라지드·엠파글리플로진처럼 흔히 쓰는 약도 세부 누락 지침이 서로 다르므로 약봉투·설명서를 확인하고 애매하면 약사나 처방 의료진에게 문의하세요. 당뇨약을 놓쳤을 때 확인 순서 ① 정확한 약 이름과 함량 확인 ② 하루 1회인지 2회 이상인지 확인 ③ 평소 복용 시각과 다음 복용시간 확인 ④ 이미 먹었을 가능성이 없는지 기록 확인 ⑤ 놓친 양을 보충하려고 임의로 두 배 복용하지 않기왜 두 알로 보충하면 안 될까?놓친 약을 보충하려고 다음 회차에 두 배로 먹으면 약의 작용과 부작용이 한꺼번에 커질 수 있습니다. N..

아침 혈압과 저녁 혈압이 다르다면 둘 중 하나를 골라 적기보다 아침과 저녁을 각각 구분해서 기록하는 것이 좋습니다.가정혈압을 진료에 활용할 때는 같은 시간대·같은 자세에서 반복 측정한 흐름이 중요합니다.각 측정 시간에는 1분 간격으로 2회 재고, 아침과 저녁 기록을 섞어 한 숫자로 만들기보다 시간대별 변화를 보여주세요. 가정혈압 기록 핵심 ① 아침과 저녁을 따로 기록 ② 같은 시간대와 같은 자세 유지 ③ 한 번 잴 때 1분 간격으로 2회 측정 ④ 커피·운동·약 복용 등 평소와 다른 조건 메모 ⑤ 며칠간의 흐름을 의료진에게 보여주기아침과 저녁 혈압은 왜 다르게 나올까?혈압은 하루 종일 같은 숫자로 유지되지 않습니다. 수면에서 깨어나는 과정, 활동량, 스트레스, 식사, 카페인, 운동, 통증, 복용약의 영향에..

혈압계 커프가 팔에 비해 너무 작으면 혈압이 실제보다 높게 측정될 수 있습니다.반대로 지나치게 큰 커프도 정확한 측정을 방해할 수 있어, 가정용 혈압계를 고를 때는 기기 본체보다 먼저 내 위팔 둘레가 커프의 사용 범위에 들어가는지 확인하는 것이 중요합니다.미국심장협회(AHA)도 검증된 위팔형 혈압계와 팔둘레에 맞는 커프 사용을 권합니다. 커프 크기 확인 순서 ① 위팔 중간 둘레를 줄자로 측정 ② 커프에 표시된 사용 가능 팔둘레 확인 ③ 내 팔둘레가 범위 안에 드는지 비교 ④ 맨팔에 커프를 감고 손가락이 무리 없이 들어갈 정도로 착용 ⑤ 같은 자세에서 1분 간격으로 2회 측정커프 크기가 혈압값에 왜 영향을 줄까?혈압계는 커프에 공기를 넣어 위팔의 혈류 변화를 감지합니다. 팔에 비해 커프가 너무 작으면 필요..