내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

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제16회 대한경제 마라톤대회 - 도전과 열정의 순간!

제16회 대한경제 마라톤대회 - 도전과 열정의 순간!건강과 성취를 함께하는 특별한 레이스마라톤을 사랑하는 여러분, 반갑습니다! 오는 2025년 4월 5일(토), 서울 상암 월드컵공원 평화의광장에서 제16회 대한경제 마라톤대회가 개최됩니다. 이번 대회는 10km, 5km, 4km 걷기 코스로 구성되어 있어 초보자부터 숙련된 러너까지 모두가 참가할 수 있는 기회를 제공합니다. 참가자들에게는 기념 티셔츠, 번호표, 모바일 기록증이 제공되며, 10km 완주자에게는 기록칩이 추가로 지급됩니다. 또한, 주최 측의 철저한 안전 관리와 보험 가입을 통해 모든 참가자가 안심하고 레이스에 임할 수 있습니다. 지금부터 대회의 모든 정보를 확인하고, 목표를 향한 도전의 순간을 준비해보세요!대회 일정2025년 4월 5일(토) ..

Joy's 러닝 2025.03.18

신입생 학부모 필독! 담임 선생님과 소통하는 팁

신입생 학부모 필독! 담임 선생님과 소통하는 팁 초등학교 입학을 앞둔 신입생 학부모라면,"담임 선생님과 어떻게 소통해야 할까?" 고민되시죠?"너무 자주 연락하면 부담스럽진 않을까?""궁금한 게 많지만, 어디까지 물어봐도 될까?"학교에서 우리 아이를 가장 가까이에서 지도해 주시는 분이 바로 담임 선생님!원활한 소통이 이루어지면, 아이의 학교생활도 훨씬 순조로워져요. 😊오늘은 담임 선생님과 효과적으로 소통하는 방법과 꼭 알아야 할 팁을 정리해 드릴게요!초등학교 담임 선생님과 소통이 중요한 이유✔️ 아이의 학교생활을 더 잘 이해할 수 있어요!✔️ 문제가 생기기 전에 미리 예방할 수 있어요.✔️ 부모와 교사가 협력하면 아이가 더 안정적으로 성장해요.하지만!무조건 연락한다고 해서 좋은 건 아니에요."부담스럽지 ..

Joy's 생활정보 2025.03.18

트레일러닝 제5회 장수트레일레이스 - 자연 속에서 펼쳐지는 도전!

제5회 장수트레일레이스 - 자연 속에서 펼쳐지는 도전!한계를 넘는 도전, 그리고 자연과의 교감트레일 러닝을 사랑하는 여러분, 반갑습니다! 산과 계곡, 그리고 아름다운 자연을 가로지르며 한계를 시험하는 장수트레일레이스가 2025년 4월 4일(금)부터 4월 6일(일)까지 개최됩니다. 전라북도 장수군 장수종합경기장에서 열리는 이번 대회는 초보자부터 베테랑 러너까지 모두가 즐길 수 있는 다양한 코스로 구성되어 있습니다. 러닝을 사랑하는 여러분이 함께한다면 더욱 특별한 시간이 될 것입니다. 참가자들에게는 배번, 티셔츠, 장수사랑상품권 1만원, 완주 기념품 등 다양한 기념품이 제공되며, 각 부문 남녀 1~5위까지 시상이 이루어집니다. 또한, ITRA 포인트와 UTMB 인덱스를 획득할 수 있어 국제 트레일 러닝 대회..

Joy's 러닝 2025.03.18