점심 후 칫솔질, 정말 꼭 해야 할까? 1. 점심 후 칫솔질, 왜 중요한가요?2. 식후 바로 양치하면 안 되는 이유3. 이상적인 칫솔질 타이밍은 언제?4. 전문가 추천 점심 후 구강관리 루틴5. 결론: 올바른 양치습관, 타이밍이 핵심!1. 점심 후 칫솔질, 왜 중요한가요?하루 중 가장 소홀해지기 쉬운 점심 후 양치. 하지만 점심식사 후 입속에는 당분과 산성 성분이 남아 박테리아가 빠르게 번식하기 쉬운 환경이 됩니다. 칫솔질은 이런 세균과 음식물을 제거해 **충치와 잇몸질환을 예방**하는 데 핵심적인 역할을 하죠. 그렇다면 점심 후 양치, 바로 해야 할까요? 아니면 기다려야 할까요?2. 식후 바로 양치하면 안 되는 이유전문가들은 "식후 즉시 양치질은 피해야 한다"고 입을 모읍니다. 식사 후 입안은 산성도가..