내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

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2025 제15회 국민행복마라톤 – 한강변 따라 달리는 도심 속 힐링 레이스

6월의 서울, 푸른 하늘과 한강을 배경으로 달릴 수 있는 도심 속 마라톤 축제가 돌아옵니다.바로 제15회 국민행복마라톤대회입니다.뚝섬 한강시민공원에서 열리는 이 대회는 가족·연인·동호회 참가자에게 특히 인기가 많고,5km부터 하프까지 폭넓은 코스 구성과 다양한 기념품이 매력인 대회입니다. 대회 개요일시: 2025년 6월 14일(토)집결 시간: 오전 8시출발 시간: 오전 9시장소: 뚝섬 한강시민공원 수변광장지하철 7호선 자양역 2번 출구 도보 3분코스 안내하프 마라톤 (21.0975km)10km 코스5km 코스모든 코스는 한강 수변을 따라 이어지는 평탄한 도심 속 코스로, 초보자부터 숙련자까지 모두 만족할 수 있어요.대회 특징1. 가족, 친구, 동호회 참가자에 최적이 대회는 이름 그대로 ‘행복’을 주제로 ..

2025 김포평화마라톤대회 – 평화로운 강변 따라, 마음까지 달려보는 하루

햇살 좋은 6월, 한강과 아라뱃길을 따라 걷거나 달리며 평화를 생각해보는 하루.2025년 여름, 김포에서 열리는 특별한 마라톤 대회를 소개합니다.바로 김포평화마라톤대회입니다.올해도 김포의 대표적인 수변 코스인 아라뱃길 구간에서 많은 러너들이 평화의 메시지를 담아 함께 뛸 예정입니다.대회 개요일시: 2025년 6월 29일(일) 오전장소: 경기도 김포시 아라뱃길 일대(정확한 출발·집결 지점은 추후 공지 예정)코스:5km10km하프 마라톤 (21.0975km)※ 모두 왕복 평탄 코스로 구성되어 있어 초보자도 도전하기 좋습니다.대회 특징1. 평화를 기원하는 마라톤이 대회는 단순한 러닝 행사를 넘어, 한반도의 평화와 화합을 기원하는 의미 있는 행사로 자리 잡았습니다.함께 뛰는 것만으로도 작지만 따뜻한 메시지가 전..

2025 양평물맑은마라톤대회 – 청정 자연 속 힐링 러닝, 함께 달려볼까요?

경기도 양평은 맑은 공기, 아름다운 강변 풍경, 그리고 여유로운 분위기로 잘 알려진 곳이죠.그런 양평에서 매년 열리는 인기 마라톤 대회가 있습니다.바로 양평물맑은마라톤대회입니다.2025년에도 많은 러너들이 기다리던 이 대회가 열립니다.자연 속에서 숨 쉬며 달리는 힐링 마라톤, 함께 준비해보실래요?대회 개요일시: 2025년 6월 15일(일) 오전 8시 출발장소: 경기도 양평군 물맑은시장 일대(집결 및 출발: 물맑은시장 광장)코스 구성5km – 초보자, 가족 단위 참가에 적합10km – 러닝 중급자에게 인기하프 마라톤(21.0975km) – 남한강 따라 이어지는 코스, 숙련 러너 추천모든 코스는 남한강 강변과 숲길을 중심으로 구성되어,도심 마라톤과는 전혀 다른, 자연 속 호흡을 느낄 수 있습니다.대회만의 매..

2025 용인마라톤대회 – 도심을 달리는 즐거운 축제, 가족과 함께 뛰어보세요

다가오는 6월, 용인시청 앞에서 열리는 2025 용인마라톤대회가 참가자를 모집합니다.도심 한가운데를 달리는 생생한 코스, 가족과 함께할 수 있는 가족런, 그리고 풍성한 경품과 기념품까지.초보자부터 마니아까지 누구나 즐길 수 있는 지역 대표 러닝 행사입니다.대회 개요일시: 2025년 6월 22일(일) 오전 8시 30분 출발장소: 용인시청 앞 광장코스: 10km / 5km / 가족런(5km, 가족 단위 참가 전용)접수 시작: 2025년 5월 12일(월)부터 선착순 5,000명※ 접수 마감일: 6월 6일(금) 또는 인원 마감 시코스 안내10km 코스용인시청 → 삼가삼거리 → 풍림아파트 앞 → 행정타운삼거리 → 첫다리교차로 → 선봉대사거리 → 역북터널 반환 → 용인시청5km / 가족런 코스용인시청 → 삼가삼거리..

2025 의정부시민마라톤대회 – 지역과 함께 달리는 건강한 한 걸음

다가오는 6월, 의정부에서 열리는 대표 마라톤 대회를 소개합니다.의정부시민마라톤대회는 시민들의 건강 증진과 화합을 위해 매년 열리는 지역 대표 행사로, 남녀노소 누구나 함께 참여할 수 있는 열린 마라톤입니다.달리기를 좋아하는 분들, 가족과 함께 새로운 추억을 만들고 싶은 분들께 추천합니다.대회 개요일시: 2025년 6월 1일(일) 오전장소: 의정부시 종합운동장코스: 5km / 10km / 하프 마라톤초보자부터 숙련자까지 모두가 참여할 수 있도록 다양한 코스가 준비되어 있습니다.특히 도심을 순환하는 코스에 캠프 레드클라우드(CRC) 지역이 포함되어 있어, 의정부만의 색다른 풍경을 경험할 수 있습니다.주요 특징시민과 함께하는 화합의 대회의정부시민마라톤은 단순한 스포츠 행사를 넘어, 지역 주민 간의 화합과 공..

2025 용인 자작나무숲 봄꽃축제 – 꽃과 숲이 어우러진 힐링의 시간

따뜻한 봄바람이 불어오는 4월,자연 속에서 꽃을 보고, 산책을 즐기며 여유로운 하루를 보내고 싶다면?경기도 용인시 백암면에 위치한 용인 자작나무숲 봄꽃축제를 추천합니다.흰 자작나무 군락지와 형형색색 봄꽃이 어우러진 이곳은,가족·연인·반려동물과 함께 힐링하기에 딱 좋은 공간이에요.축제 개요기간: 2025년 4월 2일(수) ~ 6월 9일(월)장소: 경기도 용인시 처인구 백암면 석천리 723-2네비게이션: 용인시 처인구 백암면 황새울로 231주요 볼거리와 즐길 거리1. 20만 평 규모의 자연 정원흰 자작나무 숲 사이로튤립, 벚꽃, 철쭉, 목련, 수선화 등 봄꽃들이 피어 있는 대형 테마 가든입니다.도심 속 정원이 아닌, 자연 그대로의 힐링 숲이라는 점이 가장 큰 매력입니다.2. 산책로 & 전망대넓게 조성된 산책..

2025 화성 뱃놀이 축제 완벽 가이드

바다 위에서 펼쳐지는 여름 축제의 진수축제 개요 - 일정, 장소, 운영시간 한눈에 정리"올여름, 전곡항이 가장 핫한 해양축제의 무대가 됩니다!"기간: 2025년 5월 30일(금) ~ 6월 1일(일), 총 3일간운영시간: 매일 10:00 ~ 21:00장소: 경기도 화성시 서신면 전곡항로 5, 전곡항 일원입장료: 무료, 일부 승선체험은 유료 및 사전예약 필수서해 바다를 배경으로 열리는 수도권 최대 해양문화축제, 온가족 나들이에 최적입니다.승선체험 총정리 - 요트부터 낚시까지"바다를 가장 가까이에서 즐기는 방법!"세일링요트 체험: 주간·야간 모두 운영파워보트/고급요트 탑승소형 유람선 탑승 및 선상 해설선상 바다낚시 체험 (10:00~17:00)경기도선 탑승체험 (10:00~18:00, 요일별 상이)모든 체험은..

2025 포천 한탄강 가든페스타, 봄 정원 속 힐링 여행지 추천

자연 속에서 산책하며 꽃도 보고, 체험도 즐기고, 여유로운 하루를 보내고 싶다면 이번 봄에는 포천으로 떠나보세요.포천 한탄강 생태경관단지에서 열리는 2025 한탄강 가든페스타는 봄꽃과 정원, 다양한 체험과 공연이 어우러진 대규모 봄축제로, 자연을 좋아하는 누구에게나 추천할 만한 행사입니다.한탄강에서 만나는 초록빛 봄 정원행사장은 경기도 포천시 관인면 창동로 832, 한탄강 생태경관단지 일원에서 열립니다.총 26만㎡ 규모로 조성된 이 공간은 봄꽃 정원, 억새 미로정원, 다양한 테마 산책로로 구성돼 있어 걷기만 해도 기분이 좋아지는 곳이에요. 올해는 국내 최장 길이를 자랑하는 410m Y자형 출렁다리도 새롭게 개통되어, 한탄강 협곡의 절경을 발 아래로 감상할 수 있습니다.축제 일정과 운영 정보축제 기간: 2..

2025 자라섬 꽃 페스타 안내 – 봄꽃과 함께하는 힐링 산책

따뜻한 5월의 바람을 느끼며 어디론가 나들이 가고 싶은 요즘, 가평 자라섬에서 열리는 봄꽃 축제를 소개해볼까 합니다.해마다 많은 사람들이 찾는 경기 북부 대표 축제, ‘자라섬 꽃 페스타’가 2025년에도 열립니다. 자연 속에서 꽃과 함께 여유를 느끼고, 다양한 체험과 공연, 먹거리까지 즐길 수 있는 매력적인 행사예요.축제 개요기간: 2025년 5월 24일(토) ~ 6월 15일(일) (총 23일간)꽃 개화 상황에 따라 일정은 변동될 수 있습니다.장소: 경기도 가평군 가평읍 자라섬로 60, 자라섬 일대입장료: 7,000원(가평군민, 5세 이하 무료 / 지역화폐 5,000원으로 환급 가능)입장 시간: 오전 8시부터 오후 6시까지 (퇴장은 오후 9시까지 가능)어떤 볼거리와 즐길 거리가 있을까?1. 넓고 다채로운..

카테고리 없음 2025.05.10

강화도 DMZ 평화의길 5월 걷기 코스, 평화 테마 여행지

강화도 여행 코스를 찾고 계신가요?자연과 역사, 그리고 평화가 공존하는 특별한 여행지 강화도 DMZ 평화의길이 2025년 5월부터 다시 시작됩니다.이번 글에서는 평화 테마가 돋보이는 걷기 코스와 주요 여행지를 알차게 소개합니다.지금부터 강화도의 숨은 매력을 함께 알아보세요.강화도 DMZ 평화의길이란?강화도 DMZ 평화의길은 분단의 아픔과 평화의 가치를 되새길 수 있는 상징적인 장소입니다.접경지역 특유의 풍경과 더불어 역사적인 의미까지 함께 체험할 수 있어 많은 여행자들의 사랑을 받고 있는데요.특히 봄과 가을에 걷기에 최적화된 코스로 추천합니다.2025년 5월 강화도 DMZ 평화의길 걷기 코스 운영 정보운영 기간2025년 5월 16일 ~ 11월 30일(단, 7~8월 혹서기에는 미운영)운영 요일 및 시간목,..

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