여름이 되면 운동화보다 샌들이나 슬리퍼를 자주 신게 됩니다.발이 시원해서 좋고, 잠깐 외출할 때도 편합니다.그런데 혈당을 관리 중이라면 여름 신발을 조금 더 신중하게 봐야 합니다.작은 물집, 발뒤꿈치 까짐, 발가락 사이 습기, 샌들 끈에 쓸린 상처가 생각보다 오래 갈 수 있기 때문입니다.특히 당뇨병 진단을 받았거나 발 감각이 둔한 분이라면 “조금 까졌네” 하고 넘기지 않는 것이 좋습니다.이번 글에서는 혈당 관리 중 여름 샌들을 신을 때 조심해야 할 점과 발 상처, 물집, 무좀, 물놀이 후 발 관리 방법을 정리해보겠습니다.핵심 요약혈당을 관리 중이라면 여름철 샌들, 슬리퍼, 맨발 보행을 조심해야 합니다. 발 상처, 물집, 발가락 사이 습기, 굳은살은 작게 시작해도 오래 갈 수 있으므로 매일 발을 확인하고,..

당뇨 합병증을 예방하는 생활습관당뇨병의 가장 무서운 점은 혈당 자체보다 합병증입니다. 😱 당뇨를 방치하면 신장 질환, 신경 손상, 심혈관 질환, 실명 등 심각한 합병증이 발생할 수 있어요. 하지만 올바른 생활습관을 실천하면 합병증을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다! 오늘은 당뇨 합병증을 막기 위한 필수 생활습관을 알려드릴게요. 😊📌 목차당뇨 합병증이 발생하는 원인혈당 관리를 위한 식습관꾸준한 운동으로 혈액순환 개선발 건강 관리 – 당뇨발 예방법신장 건강을 지키는 생활습관스트레스와 수면 관리의 중요성실천 가능한 당뇨 합병증 예방 루틴🩺 당뇨 합병증이 발생하는 원인당뇨 합병증은 장기간 높은 혈당이 신체 여러 부위에 손상을 주면서 발생합니다.✅ 주요 합병증신장 질환 (당뇨병성 신증) → 만성 ..