며칠째 변비가 있으면서 공복혈당도 평소보다 높게 나왔다고 해서, 변비가 혈당을 직접 올렸다고 단정할 수는 없습니다.다만 물을 적게 마신 날, 잠을 설친 날, 움직임이 줄어든 날처럼 변비와 공복혈당에 동시에 영향을 줄 수 있는 생활 요인이 있습니다.두 증상이 함께 나타났다면 변을 본 횟수만 확인하지 말고 수분·수면·활동량·전날 식사·복용 중인 약까지 같이 기록해보는 것이 좋습니다.변비와 공복혈당이 함께 나타났을 때 확인할 것전날 물을 평소보다 적게 마셨는지새벽에 자주 깨거나 수면시간이 부족했는지걷기와 일상 활동량이 줄었는지채소·통곡물보다 빵·면·가공식품을 많이 먹었는지야식이나 늦은 간식이 있었는지철분·칼슘·진통제 등 변비를 유발할 수 있는 약을 복용했는지공복혈당을 평소와 같은 조건에서 측정했는지목차변비와 ..
