식후 혈당이 3시간이 지나도 높게 유지된다면 한 번의 숫자만으로 판단하지 말고, 먼저 측정 시간을 정확히 맞췄는지와 식사량·탄수화물·운동·약 복용 여부를 함께 확인하세요.일반적인 가정혈당 목표는 식사 시작 후 1~2시간 기준으로 제시되므로, 3시간 수치는 ‘얼마나 잘 내려오고 있는지’ 흐름을 보는 참고값으로 활용하는 편이 좋습니다.같은 패턴이 반복되거나 혈당이 매우 높고 갈증·소변 증가·구토·심한 피로 같은 증상이 동반되면 의료진 상담이 필요합니다. 빠른 요약 ① 식후 시간은 ‘식사 시작 시점’ 기준으로 맞추기 ② 1회 수치보다 같은 조건에서 반복되는 패턴 보기 ③ 밥·면·빵·후식처럼 탄수화물이 겹쳤는지 확인 ④ 식후 활동량·수면·스트레스·감염·복용약 함께 기록 ⑤ 250mg/dL 이상이 지속되거나 몸 ..

식후 혈당 측정 시간은 식사를 다 먹은 시간이 아니라 첫 숟가락을 먹은 시점부터 계산합니다.식후 2시간 혈당을 잰다면 첫 입을 먹은 시간에서 2시간 뒤에 측정하면 됩니다.매번 식사 종료 시간을 기준으로 재면 식사 시간에 따라 결과가 달라질 수 있으므로, 같은 기준으로 기록하는 것이 중요합니다.먼저 답부터 정리하면시간 계산 시작: 첫 숟가락을 먹은 시점식후 1시간 혈당: 첫 입부터 1시간 후식후 2시간 혈당: 첫 입부터 2시간 후비교할 때: 매번 같은 시간과 조건으로 측정목차식후 혈당은 언제부터 시간을 잴까?식후 1시간과 2시간 혈당의 차이목적별 혈당 측정 시간혈당을 정확하게 재는 방법혈당 기록표에 함께 적을 것측정한 수치는 어떻게 볼까?자주 묻는 질문식후 혈당은 첫 숟가락부터 계산합니다식후 혈당을 잴 때..