내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

Joy's 러닝 56

제1회 마포 서윤복 마라톤대회 – 전설의 발걸음을 따라 달리다

한국 마라톤의 상징, 서윤복 정신을 기리는 도심 레이스1947년 보스턴 마라톤 우승자이자 한국 마라톤의 전설 서윤복 선수를 기리는 제1회 마포 서윤복 마라톤대회가 2025년 4월 19일(토) 오전 9시, 상암 월드컵공원 평화광장에서 개최됩니다. 이번 대회는 하프 마라톤, 10km, 5km 세 종목으로 구성되어 있으며, 남녀노소 누구나 부담 없이 참여할 수 있도록 여유로운 분위기 속에 진행됩니다. 서윤복 선수의 정신을 이어받아 도심 속에서 역사와 스포츠가 함께하는 뜻깊은 러닝을 경험해보세요!대회 일정2025년 4월 19일 (토) 오전 9시 출발 (08:30 집결)장소서울 상암 월드컵공원 평화광장제1회 마포 서윤복 마라톤대회는 한국 마라톤의 역사적 인물, 서윤복 선수의 위대한 도전정신을 계승하고 기념하기 위..

Joy's 러닝 2025.03.30

2025 MBN 선셋마라톤 in 영종 – 석양 아래 달리는 감성 레이스

서해 바다를 품은 석양 러닝 & 뮤직 페스티벌2025 MBN 선셋마라톤 in 영종은 아름다운 영종도 씨사이드파크에서 펼쳐지는 감성 가득한 석양 러닝과 뮤직 페스티벌이 결합된 특별한 마라톤 축제입니다. 2025년 4월 19일(토) 오후 4시, 자연과 음악, 건강이 어우러진 축제의 장에서 하프, 10km, 5km, 어린이 3km까지 다양한 종목으로 모두가 함께 즐길 수 있는 마라톤이 진행됩니다. 참가자들에게는 러닝 의류 세트와 완주 메달이 제공되며, 대회 이후에는 다이나믹 듀오, 이무진, 10cm 등 인기 아티스트가 출연하는 애프터 페스티벌까지 준비되어 있습니다.대회 일정2025년 4월 19일 (토) 오후 4시 출발장소인천 영종도 씨사이드파크2025 MBN 선셋마라톤은 자연 속에서 건강과 감성을 모두 느낄 ..

Joy's 러닝 2025.03.30

마라톤52 투게더 레이스 – 함께 달리는 따뜻한 마라톤

환경을 생각하며, 가족과 함께 즐기는 주말 러닝마라톤52 투게더 레이스는 기념품이나 완주 메달보다 함께 달리는 즐거움에 집중하는 환경 친화적 러닝 캠페인입니다. 2025년 3월 9일부터 4월 27일까지, 매주 일요일 서울 우이천 다목적 광장에서 진행되며, 하프 마라톤, 10km, 5km 세 가지 종목으로 구성되어 있습니다. 특히 4월 19일 토요일에도 별도 일정으로 운영될 수 있어 더 많은 러너들에게 참여 기회가 열려 있습니다. 마라톤 입문자, 가족 단위 참가자, 환경을 생각하는 시민 모두에게 열린 이 마라톤의 주요 내용을 아래에서 소개합니다.대회 일정2025년 3월 9일 ~ 4월 27일 매주 일요일 (출발 09:00, 집결 08:00)장소서울 우이천 다목적 광장마라톤52 투게더 레이스는 기록보다는 함께..

Joy's 러닝 2025.03.30

대구팔공산 소능종주 32K – 산의 품에서 만나는 도전

칠곡 소야고개에서 시작되는 32km의 특별한 트레일대구팔공산 소능종주 32K는 산을 사랑하는 러너들을 위한 진정한 도전의 무대입니다. 2025년 4월 13일(일), 대구 칠곡 소야고개에서 출발하여 팔공산 능선을 따라 이어지는 약 32km의 산길을 달리며 자연과 하나 되는 시간을 누릴 수 있습니다. 트레일 러닝의 매력에 흠뻑 빠질 준비 되셨나요? 이어지는 정보에서 일정과 참가 관련 사항을 안내해 드립니다.대회 일정2025년 4월 13일 (일요일)출발 장소대구 칠곡 소야고개대구팔공산 소능종주 32K는 평지가 아닌 산악 능선을 따라 진행되는 트레일 러닝 대회로, 도심 속에서는 경험할 수 없는 특별한 자연을 마주하며 진정한 체력과 정신력을 시험할 수 있는 코스입니다. 약 32km의 구간은 칠곡 소야고개에서 시작..

Joy's 러닝 2025.03.29

제18회 영남일보 국제 하프마라톤 - 대구에서 시작되는 봄의 레이스

하프부터 5km까지, 대구스타디움을 가르는 질주!영남일보 국제 하프마라톤은 대구 지역을 대표하는 대규모 마라톤 행사로, 2025년에도 어김없이 대구스타디움에서 제18회 대회가 열립니다. 아름다운 봄날, 많은 러너들이 함께 모여 하프, 10km, 5km의 세 가지 코스를 달릴 수 있는 열정과 건강의 축제입니다. 참가자들은 오전 7시 집결, 오전 8시 출발로 정해진 시간에 맞춰 준비해야 하며, 7,000명 선착순 마감이기 때문에 빠른 신청이 필요합니다. 지금부터 대회의 일정, 혜택, 참가비 및 주요 정보를 자세히 소개해 드리겠습니다.대회 일정2025년 4월 13일 (일) 오전 8시 출발 (07:00 집결)참가 접수2025년 1월 6일 ~ 3월 21일 (선착순 7,000명)제18회 영남일보 국제 하프마라톤은 ..

Joy's 러닝 2025.03.29

제29회 삼척 황영조 국제 마라톤대회 - 동해를 품은 전설의 레이스

전설의 마라토너 황영조의 이름으로 달리는 봄한국 마라톤 역사에 한 획을 그은 황영조 선수의 이름을 딴 삼척 황영조 국제 마라톤대회가 올해로 제29회를 맞이합니다. 본 대회는 매년 강원도 삼척에서 열리며, 맑은 공기와 푸른 동해바다를 배경으로 달릴 수 있어 많은 마라톤 마니아들에게 사랑받고 있습니다. 이번 대회는 2025년 4월 13일(일요일) 오전 9시 출발로 삼척엑스포광장에서 진행되며, 참가자들은 오전 8시까지 집결해야 합니다. 종목은 풀, 하프, 10km, 5km로 다양하게 구성되어 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 마라톤 축제입니다.대회 일정2025년 4월 13일 (일) 오전 9시 출발 (08:00 집결)참가 접수2024년 12월 18일 ~ 2025년 3월 11일 (공식 홈페이지)제29회 삼척 황영조..

Joy's 러닝 2025.03.28

제8회 광진구청장배 육상대회 2025, 뚝섬한강공원에서 달려요!

서울의 봄을 달리다! 한강변을 따라 펼쳐지는 광진구 대표 러닝 축제제8회 광진구청장배 육상대회가 2025년 4월 13일(일), 서울 뚝섬한강공원 수변무대에서 개최됩니다. 한강의 봄을 배경으로 펼쳐지는 이 대회는 10km / 5km 코스로 운영되며, 광진구체육회와 광진구육상연맹이 주최·주관하고 광진구와 WOW RUNNING이 함께합니다.접수 기간은 2024년 12월 25일부터 2025년 3월 24일까지이며, 공식 홈페이지를 통해 참가 신청이 가능합니다. 참가비는 10km 40,000원 / 5km 35,000원으로, 기록칩과 배번호가 제공되며, 대회 후 홈페이지에서 기록 확인도 가능합니다.대회 일시2025년 4월 13일(일), 08:00 출발 / 07:00 집결참가 접수2024년 12월 25일 ~ 2025년..

Joy's 러닝 2025.03.26

소외계층돕기 제13회 행복한가게 마라톤대회 2025

달리기로 따뜻함을 전하다! 서울 여의도에서 나눔의 레이스가 펼쳐집니다소외계층 아동 장학기금 마련을 위한 제13회 행복한가게 마라톤대회가 2025년 4월 13일(일), 서울 여의도 한강공원 이벤트광장에서 열립니다. 하프, 10km, 5km 코스로 구성된 본 대회는 나눔과 건강을 동시에 실천할 수 있는 따뜻한 의미의 시민 참여형 마라톤입니다.대회 참가비는 전액 장학금으로 기부되며, 소득공제 혜택과 기부금 영수증도 제공됩니다. 2025년 1월 1일부터 4월 7일까지 공식 홈페이지에서 신청 가능하며, 입금자명은 ‘이름+생년월일’을 기재해 신한은행 140-010-809944 (행복한가게) 계좌로 참가비를 입금하면 신청이 완료됩니다.대회 일시2025년 4월 13일(일), 오전 9시 출발참가 접수2025년 1월 1일..

Joy's 러닝 2025.03.26

제2회 해평마라톤 대회 2025, 남원 사랑의광장에서 함께 달려요!

전통문화와 생명존중이 함께하는 특별한 마라톤 축제제2회 해평마라톤 대회가 2025년 4월 13일(일) 오전 9시, 전북 남원시 사랑의광장에서 출발합니다. 10km, 5km 두 가지 코스로 누구나 쉽게 참여할 수 있으며, 생명존중캠페인과 전통문화체험 등 다양한 부대행사도 함께 열려 달리기 이상의 가치를 느낄 수 있는 대회입니다.사단법인 상생과 평화가 주최하고 문화체육관광부가 후원하는 이번 행사는 2025년 2월 3일부터 3월 21일까지 공식 홈페이지를 통해 참가 접수가 진행됩니다. 참가비는 10km, 5km 모두 25,000원이며, QR코드 결제를 통해 간편하게 신청할 수 있습니다.대회 일시2025년 4월 13일(일), 09:00 출발 / 08:30 집결참가 접수2025년 2월 3일 ~ 3월 21일 / 공..

Joy's 러닝 2025.03.26

2025 서울 YMCA 마라톤대회, 광화문을 출발점으로 도심을 달린다!

하프마라톤부터 10km까지, 서울 한복판을 가로지르는 특별한 러닝2025 서울 YMCA 마라톤대회가 2025년 4월 13일(일) 오전 8시, 서울 광화문 광장에서 출발합니다. 서울 도심 속 대표 마라톤 행사로, 하프마라톤과 10km 건강달리기 두 종목으로 운영되며, 청계천, 동대문, 보신각 등 서울의 주요 명소를 코스로 품고 있어 달리는 즐거움과 서울의 매력을 동시에 느낄 수 있는 대회입니다.서울 YMCA와 한국스포츠관광마케팅협회가 주최·주관하고 서울특별시, 서울시의회, 대한육상연맹이 후원하는 이번 대회는 1만 명 선착순 참가자를 모집하며, 접수는 2025년 1월 8일부터 1월 17일까지 진행됩니다. 공식 홈페이지에서 참가 신청이 가능하며, 하프는 70,000원, 10km는 60,000원의 참가비가 있습..

Joy's 러닝 2025.03.26