당뇨병과 나의 이야기 - Part 1: 임신 후 찾아온 당뇨병

 

당뇨병과 나의 이야기 - Part 1: 임신 후 찾아온 당뇨병

 

안녕하세요, 웰니스맘 Joy입니다. 🌱 

오늘부터 3부작으로 제가 겪고 있는 당뇨병에 대한 이야기를 나누려고 합니다. 특히 저처럼 임신과 출산을 경험하신 분들, 그리고 당뇨 가족력이 있는 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.

1. 갑자기 찾아온 당뇨병

임신 전 55kg이었던 제가 두 아이를 연이어 출산하면서 73kg까지 체중이 늘었어요. 부모님 모두 당뇨가 있어서 언젠가는 저도 주의해야 한다는 것을 알고는 있었지만, 이렇게 빨리 현실이 될 줄은 몰랐답니다.

최근 건강검진 결과는 충격적이었어요:

공복혈당: 132mg/dL (정상: 70-100mg/dL)
당화혈색소: 6.8% (정상: 5.7% 이하)
BMI: 28.5 (정상: 18.5-23)

 

2. 임신, 출산과 당뇨병

임신 중 신체 변화
호르몬 변화로 인한 인슐린 저항성 증가
체중 증가로 인한 대사 부담
임신성 당뇨 위험 증가
출산 후 위험 요인
급격한 체중 변화
수면 부족과 스트레스
불규칙한 식사 습관
운동 부족

 

 

3. 당뇨병의 이해

당뇨병은 크게 세 가지 유형이 있습니다:

-제1형 당뇨병
주로 소아청소년기 발병
인슐린 분비 부족
자가면역질환의 일종

 

-제2형 당뇨병
성인에게 흔한 형태
인슐린 저항성 증가
생활습관과 밀접한 관련

 

-임신성 당뇨병
임신 중 발생
출산 후 회복 가능
향후 제2형 당뇨병 위험 증가

 

4. 가족력의 영향

당뇨병은 유전적 요인이 매우 중요합니다:

부모 중 한 명이 당뇨: 40% 위험도
부모 모두 당뇨: 70% 위험도
가족력 있는 경우 더욱 철저한 관리 필요

 

5. 희망의 메세지

당뇨병 진단을 받고 처음에는 많이 두렵고 막막했어요. 하지만 이제는 이것을 새로운 시작으로 받아들이려고 합니다. 다음 포스팅에서는 당뇨병의 증상과 진단 과정에 대해 더 자세히 나누어볼게요.

참고문헌
대한당뇨병학회(2023). 당뇨병 진료지침
American Diabetes Association(2023). Standards of Medical Care in Diabetes
International Diabetes Federation(2023). Diabetes Atlas