당뇨병과 나의 이야기 - Part 2: 증상부터 진단까지, 그리고 마음의 여정

당뇨병과 나의 이야기 - Part 2: 증상부터 진단까지, 그리고 마음의 여정

 

 

 

안녕하세요, 웰니스맘 Joy입니다. 🌱 

어제 첫 번째 이야기에 이어, 오늘은 제가 당뇨병 진단을 받게 된 과정과 그 과정에서 겪었던 신체적, 정서적 변화들을 나누려고 합니다.

1. 임신과 출산 후, 달라진 나의 몸

눈에 띄는 변화들
체중: 55kg → 73kg (18kg 증가)
피로감: 휴식해도 회복되지 않는 피로
갈증과 배뇨: 밤에도 자주 깨는 증상
시력: 갑자기 흐려지는 경험
임신/출산 후 특징적 증상
호르몬 변화로 인한 혈당 조절 어려움
불규칙한 수면으로 인한 피로 누적
육아 스트레스로 인한 식습관 변화

2. 진단 과정과 결과

기본 검사

검사 항목	결과	정상범위
공복 혈당	132mg/dL	70~100 mg/dL
당화혈색소	6.8%	5.7% 이하
식후 2시간 혈당	185 mg/dL	140 mg/dL 이하

추가 검사 

경구당부하검사(OGTT)
인슐린 분비능 검사
자가혈당측정 교육

3. 가족력의 영향과 임신/출산

-가족력 요인
부모님 모두 당뇨병
유전적 위험도 70%
조기 발견의 중요성

-임신/출산의 영향
태반 호르몬으로 인한 인슐린 저항성 증가
체중 증가로 인한 대사 부담
생활패턴 변화로 인한 혈당 관리 어려움

 

4. 진단 후의 감정과 극복 과정

당뇨병 진단을 받았을 때, 첫 번째로 든 생각은 "왜 하필 나에게?"였습니다. 임신 전까지만 해도 건강했던 제가, 두 아이의 출산 후 이런 진단을 받게 될 줄은 상상도 못했어요. 특히 "아이들을 키우면서 어떻게 관리하지?"라는 생각에 눈물이 났습니다. 24시간도 모자란 육아 속에서 규칙적인 식사는커녕, 제때 밥 먹기도 힘든 현실이었으니까요.

"약물 치료는 꼭 필요할까?" 하는 의문도 컸습니다. 모유 수유 중이었기에 약물이 아기에게 미칠 영향도 걱정되었고, 평생 약에 의존해야 한다는 생각에 두려움이 앞섰습니다.

 

5. 의사 선생님의 조언

 

1.즉각적 관리의 중요성
식사 조절과 규칙적 운동
스트레스 관리의 필요성
정기적인 검진

2.임신/출산 후 특별 관리
모유 수유 시 혈당 변화 주의
충분한 휴식과 수면
단계적인 체중 감량

 

내일은 제가 실천하고 있는 구체적인 당뇨병 관리 방법과 일상생활에서의 팁들을 나누도록 하겠습니다.

참고문헌

대한당뇨병학회(2023). 당뇨병 진료지침
American Diabetes Association(2023). Standards of Medical Care in Diabetes
International Diabetes Federation(2023). Global Guidelines for Type 2 Diabetes
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