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혈당 관리를 시작하면
가장 많이 헷갈리는 부분이 약 복용 시간이다.
식전에 먹어야 하는지
식후에 먹어야 하는지
운동과 겹쳐도 되는지
처음에는 기준이 잘 잡히지 않는다.
약 종류마다 다를 수 있지만
일반적으로 알려진 복용 원칙과
헷갈리기 쉬운 부분을 정리해본다.
※ 개인 처방이 최우선이며
이 내용은 일반적인 건강 정보 정리다.
혈당약 복용 기준이 나뉘는 이유
혈당약은 작용 방식이 다르다.
식사 전에 작용해야 하는 약
식사 후에 작용하는 약
하루 지속형 약
그래서 복용 타이밍도 다르다.
일반적으로 알려진 복용 구분
식전 복용 계열
→ 식사 후 혈당 상승을 미리 억제 목적
식후 복용 계열
→ 흡수 안정 목적
지속형 계열
→ 하루 일정 시간 유지 목적
※ 정확한 약 이름 기준은
반드시 처방 지침을 따른다.
자주 하는 실수
식전 약을 식후에 복용
식후 약을 공복에 복용
운동 직전에 약 복용
복용 시간 매일 변경
→ 혈당 흐름이 불안정해진다.
복용 루틴 유지 팁
복용 시간 고정
식사 시간 일정
알람 설정
기록 남기기
자주 묻는 질문
Q 혈당약 먹고 바로 운동해도 되나요
저강도 운동은 대부분 가능하지만 개인 처방 기준이 우선이다.
Q 공복에 먹어도 되나요
약 종류마다 다르다. 처방 기준을 따른다.
Q 시간을 조금 바꿔도 되나요
가능하면 고정이 가장 좋다.
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