가슴통증은 왼쪽에 있다고 해서 모두 심장 문제는 아니고, 오른쪽이라고 해서 모두 근육통도 아닙니다.심장 관련 통증은 가슴 한가운데 압박감으로 시작해 팔, 등, 목, 턱, 명치 쪽으로 퍼질 수 있어서 통증 위치만으로 원인을 확정할 수 없습니다.특히 갑작스럽고 심한 통증, 숨참, 식은땀, 메스꺼움, 어지럼증이 함께 나타난다면 위치를 따지기보다 먼저 응급평가가 필요합니다.가슴통증 핵심 요약· 왼쪽이면 심장, 오른쪽이면 근육통이라고 단순 구별할 수는 없습니다.· 통증이 눌렀을 때 재현되면 근육·갈비뼈 원인 가능성이 있습니다.· 움직이거나 숨 쉴 때 심해지면 근육, 늑막, 폐 쪽 원인도 생각해볼 수 있습니다.· 식후 또는 누웠을 때 심해지면 역류성 식도염 같은 소화기 원인도 흔합니다.· 압박감, 식은땀, 메스꺼움..

변이형협심증은 관상동맥이 일시적으로 강하게 수축하는 ‘관상동맥 연축’ 때문에 발생합니다.일반적인 안정형 협심증이 걷거나 계단을 오를 때 잘 나타나는 것과 달리, 변이형협심증은 쉬고 있을 때나 잠든 밤·새벽에 가슴통증이 반복되는 특징이 있습니다.다만 새벽 가슴통증이 모두 변이형협심증은 아닙니다. 처음 생겼거나 이전보다 심해진 흉통은 심근경색이나 불안정형 협심증과 구별해야 하므로 진료가 필요합니다.변이형협심증 핵심 정리· 원인: 관상동맥이 일시적으로 수축하는 연축· 발생 시간: 휴식 중, 자정부터 이른 아침에 흔함· 증상: 가슴 압박감·쥐어짜는 통증·호흡곤란· 특징: 비슷한 시간대에 반복되거나 주기적으로 발생할 수 있음· 검사: 증상 중 심전도, 홀터검사, 관상동맥 검사 등· 진료과: 순환기내과 또는 심장내..

며칠째 변비가 있으면서 공복혈당도 평소보다 높게 나왔다고 해서, 변비가 혈당을 직접 올렸다고 단정할 수는 없습니다.다만 물을 적게 마신 날, 잠을 설친 날, 움직임이 줄어든 날처럼 변비와 공복혈당에 동시에 영향을 줄 수 있는 생활 요인이 있습니다.두 증상이 함께 나타났다면 변을 본 횟수만 확인하지 말고 수분·수면·활동량·전날 식사·복용 중인 약까지 같이 기록해보는 것이 좋습니다.변비와 공복혈당이 함께 나타났을 때 확인할 것전날 물을 평소보다 적게 마셨는지새벽에 자주 깨거나 수면시간이 부족했는지걷기와 일상 활동량이 줄었는지채소·통곡물보다 빵·면·가공식품을 많이 먹었는지야식이나 늦은 간식이 있었는지철분·칼슘·진통제 등 변비를 유발할 수 있는 약을 복용했는지공복혈당을 평소와 같은 조건에서 측정했는지목차변비와 ..

저혈압 수치는 일반적으로 90/60mmHg 미만으로 설명합니다.하지만 혈압이 90/60이라고 해서 모두 위험하거나 치료가 필요한 것은 아닙니다.어지럼증·실신·흐린 시야가 동반되는지, 평소보다 갑자기 떨어졌는지, 다시 재도 계속 낮은지를 함께 확인해야 합니다.저혈압 수치 핵심 정리· 일반적인 저혈압 기준: 90/60mmHg 미만· 90/60 안팎이어도 증상이 없으면 바로 응급 상황은 아닐 수 있음· 5분간 안정한 뒤 1분 간격으로 2번 다시 측정· 수축기 혈압이 계속 90 미만이고 증상이 있으면 병원 방문· 혈압이 계속 떨어지거나 실신·호흡곤란·의식 저하가 있으면 119목차1. 저혈압 수치는 몇부터일까?2. 혈압 90/60이면 위험할까?3. 혈압이 낮게 나왔을 때 다시 재는 방법4. 저혈압 증상으로 병원에..

경동맥초음파 검사만 단독으로 받는다면 일반적으로 금식은 필요하지 않습니다.물이나 커피도 특별한 제한 없이 마실 수 있지만, 혈액검사·위내시경·복부초음파와 함께 받는 건강검진이라면 해당 검사의 금식 지시를 따라야 합니다.검사 결과에서는 단순히 ‘동맥경화가 있다’는 문구보다 경동맥 내중막 두께, 플라크 유무, 협착률과 혈류속도를 구분해서 확인하는 것이 중요합니다.경동맥초음파 핵심 요약· 금식: 단독 검사라면 대부분 필요 없음· 물·커피: 단독 검사라면 대체로 가능· 검사시간: 약 30~45분 내외· 방사선 노출: 없음· 준비물: 목걸이를 빼고 목이 넓은 옷 착용· 결과 확인: 내중막 두께·플라크·협착률을 따로 확인목차1. 경동맥초음파는 어떤 검사일까?2. 검사 전 금식해야 할까?3. 물과 커피, 약을 먹어도..

밤에 아이스크림을 먹은 다음 날 공복혈당이 평소보다 높게 나올 수 있습니다.하지만 공복혈당 135mg/dL가 아이스크림 하나 때문에 올랐다고 바로 단정할 수는 없습니다.늦은 간식의 탄수화물과 섭취량뿐 아니라 수면 상태, 전날 저녁 식사, 수분 섭취, 측정 시간, 새벽현상까지 함께 확인해야 합니다.제가 기록한 실제 상황밤 10시쯤 산책을 하다가 아이스크림 1개를 먹었습니다.걷고 있었기 때문에 혈당에는 큰 영향이 없을 거라고 생각했습니다.다음 날 아침 공복혈당은 135mg/dL였습니다.이후 기록에서는 다시 110mg/dL도 나왔습니다.한 번의 수치보다 음식·시간·수면을 함께 기록해보기로 했습니다.목차밤 10시에 아이스크림을 먹은 날의 기록공복혈당 135는 아이스크림 때문이었을까?아이스크림이 밤사이 혈당에 영..

아침에 손가락 마디가 뻣뻣하고 아프다면 통증이 생긴 위치, 붓기와 열감, 뻣뻣함이 지속되는 시간을 먼저 확인해야 합니다.손가락 끝마디나 엄지 밑부분이 사용 후 아프고 아침 뻣뻣함이 짧다면 퇴행성관절염으로 불리는 골관절염 가능성을 생각할 수 있습니다.반면 양손 여러 관절이 함께 붓고 따뜻하며 아침 강직이 30분 이상 반복된다면 류마티스관절염을 확인하기 위해 류마티스내과 진료를 고려하는 것이 좋습니다.손가락 마디 통증 빠르게 확인하기손톱 가까운 끝마디·중간마디·엄지 밑부분: 골관절염에서 흔한 위치양손 손가락 뿌리·중간마디와 손목: 류마티스관절염에서 흔한 양상아침 뻣뻣함이 30분 안에 완화: 골관절염 가능성 확인30분 이상 지속되고 붓기·열감 동반: 염증성 관절염 진료 고려딸깍거리거나 손가락이 걸림: 방아쇠수..

아침에 손가락 마디가 뻣뻣하고 아프다면 통증이 생긴 위치, 붓기와 열감, 뻣뻣함이 지속되는 시간을 먼저 확인해야 합니다.손가락 끝마디나 엄지 밑부분이 사용 후 아프고 아침 뻣뻣함이 짧다면 퇴행성관절염으로 불리는 골관절염 가능성을 생각할 수 있습니다.반면 양손 여러 관절이 함께 붓고 따뜻하며 아침 강직이 30분 이상 반복된다면 류마티스관절염을 확인하기 위해 류마티스내과 진료를 고려하는 것이 좋습니다.손가락 마디 통증 빠르게 확인하기손톱 가까운 끝마디·중간마디·엄지 밑부분: 골관절염에서 흔한 위치양손 손가락 뿌리·중간마디와 손목: 류마티스관절염에서 흔한 양상아침 뻣뻣함이 30분 안에 완화: 골관절염 가능성 확인30분 이상 지속되고 붓기·열감 동반: 염증성 관절염 진료 고려딸깍거리거나 손가락이 걸림: 방아쇠수..

더운 차 안에 둔 혈당시험지는 그대로 계속 쓰기보다 먼저 보관 온도와 노출 시간을 확인하는 것이 좋습니다.혈당시험지는 열과 습기에 민감해서 여름철 차 안이나 직사광선 아래 오래 두면 측정 오차가 생길 수 있습니다.특히 평소와 다른 수치가 나왔거나 시험지를 몇 시간 이상 뜨거운 차 안에 뒀다면, 눈으로 멀쩡해 보여도 새 시험지로 다시 재보는 것이 더 안전합니다.먼저 결론부터여름철 밀폐된 차 안은 혈당시험지 보관 장소로 적합하지 않습니다.시험지가 뜨거운 차 안에 오래 있었다면 정확도를 신뢰하기 어렵습니다.냉장고 보관도 권장되지 않는 경우가 많습니다.시험지 변질은 눈으로만 구별하기 어렵습니다.이상한 수치가 나오면 손을 씻고 새 시험지로 다시 측정해야 합니다.목차더운 차 안에 둔 혈당시험지, 써도 될까?차 안에..

에어컨을 켜고 잔 다음 날 목이 따갑거나 칼칼하다면 먼저 건조와 입호흡을 확인해야 합니다.다만 콧물·기침·몸살·발열이 함께 나타난다면 감기와 같은 호흡기 감염을, 속쓰림·신물·아침 쉰 목소리가 반복된다면 역류성 식도염 가능성도 함께 살펴봐야 합니다.에어컨 바람 때문에 생긴 단순 건조인지, 감염이나 역류가 원인인지에 따라 대처 방법이 달라지므로 동반 증상과 반복되는 시간을 확인하는 것이 중요합니다.아침 목 통증 원인 빠르게 구별하기건조: 일어난 직후 칼칼하지만 물을 마시고 시간이 지나면 완화감기·바이러스: 콧물·기침·재채기·몸살·피로가 함께 나타남세균성 인후염: 갑작스러운 심한 통증·발열·삼킬 때 통증이 뚜렷함역류: 속쓰림·신물·쉰 목소리·헛기침이 아침에 반복입호흡·코골이: 입이 심하게 마르고 코막힘이나 ..