당뇨병 합병증, 알면 예방할 수 있습니다

당뇨병 합병증, 알면 예방할 수 있습니다

 

안녕하세요, 웰니스맘 Joy입니다. 🌱 

오늘은 제가 당뇨 진단을 받고 가장 두려웠던 부분인 '합병증'에 대해 이야기 나누려고 합니다. 처음에는 저도 '혈당 관리만 잘하면 되겠지'라고 생각했는데, 의사 선생님께서 합병증의 중요성을 강조하시는 이유를 이제는 잘 알게 되었어요.

1. 당뇨 합병증, 왜 조심해야 할까요?

당뇨병의 진짜 무서움은 바로 합병증에 있습니다. 마치 조용한 강물처럼 보이지 않게 흐르다가, 어느 순간 커다란 영향을 미치기 때문이에요. 고혈당 상태가 지속되면 우리 몸의 혈관과 신경이 서서히 손상되는데, 이것이 바로 합병증의 시작입니다.

2. 합병증의 종류와 영향

-급성 합병증
저혈당: 어지러움, 식은땀, 의식 저하
고혈당성 응급상황: 심한 탈수, 의식 장애

-만성 합병증
눈: 당뇨병성 망막병증 (시력 저하, 실명 위험)
신장: 당뇨병성 신증 (신장 기능 저하)
신경: 당뇨병성 신경병증 (저림, 통증)
심혈관: 심장병, 뇌졸중 위험 증가
발: 족부 궤양, 감염

3. 합병증 예방을 위한 체크리스트

-정기 검진
안과 검진: 1년 1회
신장 기능 검사: 6개월 1회
발 검진: 3개월 1회
심장 검사: 1년 1회

-일상적인 관리
혈당 수치 모니터링
규칙적인 운동
균형 잡힌 식사
충분한 수면
스트레스 관리

합병증이라는 단어가 주는 두려움이 크지만, 우리에겐 '예방'이라는 강력한 무기가 있습니다. 꾸준한 관리만으로도 합병증의 발생을 막거나 진행을 늦출 수 있어요.

다음 포스팅에서는 각각의 합병증에 대해 더 자세히 알아보고, 구체적인 예방법도 함께 나누도록 하겠습니다.

참고문헌

대한당뇨병학회(2023). 당뇨병 합병증 관리지침
American Diabetes Association(2023). Standards of Medical Care in Diabetes
International Diabetes Federation(2023). Diabetes Complications
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