4월 27일, 남산 힐링 코스에서 만나요! 자연과 함께하는 트레일런 필참 이유는?4월 27일, 남산 힐링 코스에서 만나요! 자연과 함께하는 트레일런 필참 이유는? 대회 개요 - 일정과 장소, 코스 구성의 핵심 정리2025년 4월 27일 일요일 아침 8시, 강원도 홍천에서 특별한 러닝 이벤트가 열립니다.바로 2025 홍천트레일런 대회입니다.장소는 홍천생명과학관이며, 세 가지 거리 중 선택하여 참여할 수 있습니다."5km, 10km, 그리고 21km 하프코스까지 다양한 선택지"가 준비되어 있어요.참가 자격과 모집 인원 - 누구를 위한 대회인가이번 대회는 19세 이상 성인 남녀 누구나 참가할 수 있습니다.총 모집 인원은 500명으로 제한되며,각 코스별로 5km 100명, 10km 200명, 21km 200명입..

온 세상이 캔버스가 되는 공간, 감각을 깨우는 전시 체험서울 종로구 서촌의 조용한 골목, 그라운드시소 전시장에서 만난 워너 브롱크호스트의 개인전은 단순한 예술 감상을 넘어 삶의 감정과 기억을 꺼내보게 만드는 특별한 전시였습니다. ‘온 세상이 캔버스’라는 주제 아래 작가의 실험정신과 감각적인 색채 감각이 어우러진 이번 전시는 아시아 최초로 선보이는 대형 기획 개인전으로, 신작 포함 100여 점의 작품들이 다양한 형태로 구성되어 전시됩니다. 전시장은 작가의 작업실을 그대로 재현한 공간부터 시작해, 자연과 도시의 공존을 표현한 대형 시리즈, 거친 텍스처와 미니어처 인물의 대비가 인상적인 작품까지, 관람객이 작품 속을 거닐 듯 체험할 수 있도록 설계되어 있었습니다. 색과 질감의 입체감을 가까이에서 느끼며 감상하..

요즘 들어 손목 통증 때문에 고민하는 분들 많죠?40대 이상이 되면 자연스럽게 손목 주변의 근육과 신경이 약해지면서 통증이나 저림 증상을 경험하곤 합니다.특히 컴퓨터 사용이나 스마트폰 이용 시간이 긴 분들은 더욱 주의가 필요해요.최근 저도 아침마다 손목이 저릿하고, 물건을 쥐었다 놓을 때 불편함이 심해지면서 손목터널증후군을 의심하게 됐습니다.오늘은 이 문제를 개선하기 위해 제가 직접 실천한 생활 루틴과 정보를 자세히 공유해보려고 해요.📌 손목터널증후군의 원인과 중요성✔ 실제로 효과 본 방법 소개🔄 변화 과정⚠ 실패했던 방법도 함께👉 관련 콘텐츠 추천📌 손목터널증후군의 원인과 중요성손목터널증후군은 손목을 통과하는 정중신경이 눌리면서 발생하는 질환입니다.40대 이후 근육과 인대의 유연성이 떨어지면서 ..