피로감 줄이고 활력 올리는 간 친화 음식들, 지금부터 챙기세요!간의 역할과 중요성 - 왜 간을 지켜야 할까?간은 우리 몸에서 해독, 에너지 대사, 면역 기능을 담당하는 중요한 장기입니다."몸속 독소를 정화하고 각종 대사 작용을 원활하게 해주는 핵심 기관"이죠.간 기능이 떨어지면 피로감, 소화불량, 면역 저하 등이 나타나기 쉬워요.그래서 간은 평소 식단과 생활 습관으로 관리하는 것이 중요합니다.피해야 할 식품 - 간에 부담을 주는 음식들알코올은 간세포를 손상시키는 대표적인 원인입니다.가공식품과 인스턴트 음식은 포화지방과 트랜스지방이 많아 간에 부담을 줍니다.설탕과 정제 탄수화물도 지방간을 유발할 수 있습니다."간이 쉬어야 할 시간에 더 일을 시키는 음식은 피해야 합니다"간에 좋은 채소와 과일 - 해독과 항..

인상파 원화와 굿즈까지, 더현대서울 전시 완전 정복 가이드서울 여의도에 위치한 더현대서울 6층 ALT.1 전시관에서는 ‘인상파, 모네에서 미국으로: 빛, 바다를 건너다’라는 타이틀로 2025년 2월부터 5월까지 인상파 미술의 흐름을 한눈에 볼 수 있는 전시가 열리고 있습니다. 모네, 르누아르, 피사로, 세잔, 존 싱어 사전트 등 39인의 거장 원화 53점이 전시되며, 프랑스 인상주의에서 미국 인상주의로 이어지는 흐름을 다양한 테마별 구성으로 선보입니다. 모네의 대표작 '수련'도 포함되어 있으나, 한 점뿐이라는 아쉬움도 일부 있었으며, 전시 공간은 6개 섹션으로 구성되어 있지만 다소 협소한 편이므로 혼잡 시간 피하기가 중요합니다. 사진 촬영이 가능하고(플래시 금지), 유료 오디오 가이드, 다양한 굿즈, 이..

충북 음성에서 펼쳐지는 평화와 나눔의 마라톤제19회 반기문마라톤대회는 2025년 4월 27일(일) 오전 9시, 충북 음성종합운동장 및 음성군 일원에서 개최되는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기를 포함한 전국 규모의 마라톤 행사입니다. 대회 참가비 일부는 유니세프에 기부되며, 건강과 나눔을 동시에 실천할 수 있는 뜻깊은 레이스입니다. 총 8,000명 선착순 접수로 진행되며, 실속 있는 기념품과 시상도 마련되어 있습니다.반기문마라톤대회는 유엔사무총장을 역임한 반기문 선생의 고향 충북 음성에서 개최되며, 지구촌 평화와 나눔 정신을 함께 실천하는 전국 대표 마라톤입니다. 대회 수익금 일부는 유니세프에 기부되어 참여 그 자체가 선한 영향력이 됩니다. 이번 대회는 풀코스, 하프, 10km, 건강달리기(4.2km..