따뜻한 햇살, 연두빛 새싹, 벚꽃으로 물든 풍경. 이럴 때야말로 가족과 함께 밖으로 나서기 좋은 계절이죠.어디론가 떠나고 싶지만, 복잡한 인파나 빡빡한 일정은 피하고 싶으시다면 오늘 소개해드리는 봄철 가족 여행지 5곳을 참고해보세요.아이들과 함께, 부모님과 함께, 그리고 무엇보다 건강도 챙기며 즐길 수 있는 힐링 코스로 엄선했습니다.1. 순천만 국가정원봄이면 다양한 튤립과 유채꽃이 만개하는 국내 대표 정원. 넓은 부지에 걸맞게 유모차, 휠체어 대여도 가능하고, 피크닉존도 잘 마련되어 있어 전 세대가 함께 즐기기 좋습니다.위치: 전라남도 순천시 국가정원1호길 47 입장료: 성인 8,000원 / 청소년 6,000원 추천 포인트: 걷기 좋은 코스 + 실내 온실관람도 가능2. 안동 하회마을전통 한옥과 유네스코 ..

“별다른 증상은 없는데 굳이 건강검진을 받아야 할까?” 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으시죠? 특히 바쁜 40대는 내 건강보다 가족이나 일정을 먼저 챙기게 되기 쉽습니다.하지만 눈에 보이지 않는 병일수록 조기 발견이 중요하고, 그 출발점은 바로 건강검진입니다. 40대에 꼭 기억해야 할 주요 수치와 검사항목을 정리해드릴게요.건강검진 결과표, 어떤 수치를 봐야 할까?검진표에는 다양한 항목이 있지만, 모든 수치를 다 외울 필요는 없습니다. 다만, 아래 항목은 40대에게 특히 중요한 경고등이 될 수 있습니다.항목정상 수치주의 필요 수치공복 혈당70~99 mg/dL100~125: 당뇨 전단계126 이상: 당뇨총 콜레스테롤200 이하240 이상 시 약물 치료 고려LDL(나쁜 콜레스테롤)130 이하160 이상 시..

자연에서 만나는 평화와 여유 담양의 푸르른 대나무숲, 죽녹원은 한국에서 가장 아름다운 자연경관 중 하나로 꼽힙니다. 오늘은 이곳에서 힐링할 수 있는 다양한 방법과 실용적인 정보를 알려드릴게요. 담양 죽녹원의 매력을 최대로 누리기 위한 팁, 지금부터 함께 살펴보시죠! 최적 방문시기 봄과 가을, 오전 시간대 입장료 성인 3,000원, 청소년 1,500원 담양 죽녹원은 8개의 테마 산책로를 제공합니다. 첫 번째로 추천하는 코스는 죽림욕장으로, 대나무와 함께 삼림욕을 제대로 경험할 수 있습니다. 둘째, 대나무 소리길에서는 바람에 흔들리는 대나무의 소리가 마음을 치유해줍니다. 셋째, 전..