내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

전체 글 323

경기도 여성청소년 생리대 지원사업, 화성시 포함 대상자 꼭 확인하세요!

2025년 생리용품 지원 혜택, 신청 방법과 기간까지 총정리여성 청소년의 건강권 보장과 경제적 부담 완화를 위한 경기도의 생리대 지원사업이 2025년에도 이어집니다. 특히 화성시 거주자도 포함되어 있어 해당 지역에 거주하는 만 11세부터 18세까지의 여성 청소년은 반드시 체크해보셔야 합니다. 지원금은 월 14,000원, 연 최대 168,000원까지 제공되며, 경기지역화폐로 지급되어 생리용품 구매 전용으로 사용할 수 있다는 점이 특징입니다. 신청은 온라인(경기민원24)과 오프라인(행정복지센터 방문) 모두 가능하며, 1차 신청과 2차 신청으로 나뉘어 기간이 정해져 있으므로 꼭 기한을 확인하시고 미리 준비해두시는 것이 좋습니다. 여성 청소년들의 보다 건강하고 편안한 생활을 위해 마련된 정책이니만큼, 자녀가 해..

초등학생의 효과적인 학습 습관 형성 방법

올바른 학습 습관이 평생을 좌우합니다자녀의 학습 습관이 형성되는 **초등학교 시기**는 매우 중요한 시기입니다. 이 시기에 어떤 습관을 가지느냐에 따라 **평생 학습 태도와 성취도**가 달라질 수 있습니다. 하지만 무조건적인 공부 강요보다는 **올바른 학습 환경 조성**과 **자기주도적 학습 방법**을 길러주는 것이 더욱 효과적입니다. 오늘은 초등학생들이 **자연스럽게 공부 습관을 형성할 수 있는 방법**을 소개해드리겠습니다. 부모님들이 쉽게 실천할 수 있는 **6가지 핵심 전략**을 정리했으니, 끝까지 읽어보시고 우리 아이를 위한 **최적의 학습 환경**을 만들어 주세요!규칙적인 학습매일 같은 시간에 학습하는 습관이 중요합니다.집중 환경 조성방해 요소를 제거하고 조용한 공간을 만들어 주세요.초등학생이 ..

Joy's 생활정보 2025.03.21

제26회 이천 도자기 마라톤 대회 - 자연 속을 달리는 봄의 질주

이천의 맑은 공기와 아름다운 경치를 품은 마라톤매년 봄이 되면 전국 각지의 마라토너들이 모여드는 이천 도자기 마라톤 대회는 자연과 문화가 함께하는 특별한 스포츠 이벤트입니다. 특히 이번 제26회 대회는 2025년 4월 6일에 개최되며, 경기도 이천종합운동장을 중심으로 펼쳐지는 아름다운 코스를 따라 달릴 수 있는 기회를 제공합니다. 기능성 티셔츠 또는 도자기 머그컵을 선택할 수 있는 기념품과 완주 메달, 상금이 주어지는 시상 혜택까지! 대회의 주요 정보와 참가 방법을 아래에서 자세히 확인해보세요.대회 일정2025년 4월 6일 (일요일) 오전 8시 30분 출발참가 접수2025년 1월 2일 ~ 3월 14일 (선착순 6,000명)제26회 이천 도자기 마라톤 대회는 이천의 아름다운 자연 속에서 펼쳐지는 특별한 마..

Joy's 러닝 2025.03.21