내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

2025/04/11 4

바다와 계단식 논의 조화, 남해 다랭이마을 풍경이 주는 감동

아름다운 자연과 전통의 만남오늘은 남해 다랭이마을에 대해 이야기해보겠습니다. 산과 바다, 그리고 계단식 논의 놀라운 조화를 느낄 수 있는 장소입니다. 놓치기 쉽지만 꼭 알면 좋은 매력을 알려드릴게요.남해 다랭이마을의 주요 특징바다와 어우러진 계단식 논상징적 경관유채꽃으로 뒤덮인 풍경남해 다랭이마을은 한국의 대표적인 전통 논경작지 중 하나로, 계단식 논과 바다가 완벽한 조화를 이룹니다. 이곳에서 촬영된 풍경은 마치 실제라기보다는 한 폭의 풍경화를 연상케 합니다. 특히 봄철 유채꽃이 피는 계절에는 논 전체가 노란 물결로 가득 차며 방문객들을 매료시킵니다. 설흘산과 응봉산이 어우러져 마을을 보호하며 바람막이 역할을 하는 것도 독특한 특색입니다. 계단식 논의 배치는 바람의 방향과 지형을 고려해 설계되었으며, 이..

Joy's 여행 2025.04.11

동탄 쭈꾸미 맛집, 쭈꾸미잘하는집 동탄본점 솔직 방문 후기

평일 낮에도 만석! 불향 가득한 쭈꾸미와 별미 옹심이동탄 중리저수지 근처에 있는 ‘쭈꾸미잘하는집 동탄본점’은 SNS와 블로그에서 자주 보이던 인기 맛집이라 한 번 가보고 싶었던 곳이에요.마침 날씨도 좋고, 기분 전환 겸 바람 쐬러 나갔다가 정말 제대로 힐링하고 돌아왔어요.   📌 매장 정보항목내용상호명쭈꾸미잘하는집 동탄본점주소경기도 화성시 중동 165, 1층전화번호0507-1344-0171영업시간10:00 ~ 21:00 (브레이크 타임: 16:00~17:00)휴무일매주 월요일주차매장 앞 공영주차장 (무료)   ✔ 평일 낮인데도 만석, 인기 실감점심시간을 살짝 지난 평일 낮에 방문했는데도 손님이 많아 놀랐어요.오픈한지 얼마 안된 시간이었는데도 대기.40분쯤 기다린 것 같아요. 인기 맛집의 위엄을 실감했습..

가평 아침고요수목원, 봄꽃페스타로 떠나는 힐링로드

자연 속에서 만나는 완벽한 봄의 향연오늘은 가평 아침고요수목원 봄꽃페스타를 소개합니다. 봄꽃축제 시즌에 개화하는 다양한 꽃들로 수목원이 어떻게 변신하는지 확인해보세요. 테마별 명소와 관람 팁까지, 힐링 여행자라면 놓칠 수 없는 정보도 함께 준비했답니다.페스타 기간2024년 4월 19일 ~ 5월 26일입장료어른 11,000원/청소년 8,500원아침고요수목원은 한국적인 원예미를 기반으로 조성된 아름다운 자연 공간입니다. 봄꽃페스타에서는 튤립, 철쭉, 목련 등 봄을 대표하는 꽃들이 방문객을 맞이해 눈을 즐겁게 합니다. 특히 목련과 벚꽃이 만개하면 수목원 전체가 마치 화려한 그림처럼 화사하고 따뜻한 풍경을 자아냅니다. 꽃뿐만 아니라 다양한 플리마켓과 주말 공연 프로그램을 통해 방문객들에게 소확행을 선사합니다. ..

카테고리 없음 2025.04.11

등 가운데 통증, 자세 문제만은 아닙니다

자세와 관련 없는 다양한 원인들오늘은 등 가운데 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 등 통증은 단순히 자세 문제만이 아니라 다양한 원인에 의해 발생할 수 있음을 많은 분들이 모르고 계십니다. 원인을 정확히 알고 대처하는 법을 함께 살펴보세요.흉추 문제로 인한 통증 비율10~15%내부 장기 문제 연관성5~10%등 가운데 통증의 주요 원인 중 하나는 근골격계 질환입니다. 특히 근막통증증후군은 등과 어깨 근육이 긴장되어 발생하며 흔히 목과 허리까지 영향을 미칠 수 있습니다. 또 다른 원인으로는 잘못된 자세가 있는데, 이러한 습관은 척추와 인대에 부하를 가해 장기적인 통증을 이끌어낼 수 있습니다. 심각한 경우 압박 골절과 같은 척추 관련 질환이 원인일 수도 있으며, 이는 주로 노년층에서 빈번히 발생합니다. 하지..

Joy's 건강일기 2025.04.11