건강검진 전날 금식 시간｜물·커피 마셔도 될까

건강검진을 앞두고 가장 헷갈리는 것이 금식입니다.전날 몇 시부터 안 먹어야 하는지, 물은 괜찮은지, 아침에 커피 한 모금 정도는 마셔도 되는지 궁금해집니다.특히 오전 검진과 오후 검진은 준비 시간이 다를 수 있어 더 헷갈릴 수 있습니다.건강검진은 혈액검사, 소변검사, 위장검사 등 여러 항목이 포함될 수 있기 때문에 공복 상태가 중요합니다.이번 글에서는 건강검진 전날 금식 시간과 물·커피 섭취 여부, 검진 당일 준비물을 정리해보겠습니다.먼저 확인할 핵심일반적으로 건강검진 전날 저녁 9시 이후부터는 금식하는 것이 안내됩니다. 검진 당일에는 아침식사뿐 아니라 물, 커피, 우유, 주스, 껌, 담배도 피하는 것이 좋습니다. 다만 검진기관과 검사 항목에 따라 안내가 다를 수 있으니 예약한 기관의 안내문을 꼭 확인하..

자꾸 어지러우면 빈혈일까? 40대 건강검진에서 혈색소 수치 봐야 하는 이유

가끔 자리에서 일어날 때 어지럽거나, 계단을 조금만 올라가도 숨이 차는 날이 있습니다.잠을 충분히 잔 것 같은데도 몸이 무겁고, 오후만 되면 피로감이 심해지는 경우도 있습니다.이럴 때 가장 먼저 떠오르는 말이 있습니다.“혹시 빈혈인가?”특히 40대가 되면 피로, 어지러움, 두근거림, 숨참 같은 증상을 그냥 넘기기 어렵습니다.예전보다 회복이 느려진 것 같고, 건강검진 결과지도 더 신경 쓰이기 시작합니다.하지만 어지럽다고 해서 모두 빈혈은 아닙니다.수면 부족, 저혈압, 저혈당, 스트레스, 귀의 평형기관 문제, 갑상선 문제, 약 복용 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다.그래서 중요한 것은 느낌만으로 판단하지 않고, 건강검진 결과지에서 혈색소, 헤마토크릿, 적혈구 관련 수치를 함께 확인하는 것입니다.이번 글에서..