건강검진 결과를 보면 여러 숫자가 한꺼번에 나옵니다. 공복혈당, 당화혈색소, 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤, 중성지방.처음에는 각각 따로 봐야 하는 수치처럼 느껴집니다. 혈당은 당뇨와 관련 있고, 콜레스테롤은 고지혈증과 관련 있다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 실제로는 혈당과 혈중지질은 서로 완전히 따로 움직이는 문제가 아닙니다. 공복혈당이 높거나 당뇨 위험이 있는 사람은 중성지방, LDL 콜레스테롤, HDL 콜레스테롤 같은 지질 수치도 함께 확인하는 것이 중요합니다.특히 40대 이후에는 혈당, 체중, 복부지방, 혈압, 콜레스테롤 수치가 함께 흔들리는 경우가 많습니다.이번 글에서는 고지혈증과 혈당을 왜 같이 봐야 하는지, 건강검진 결과에서 어떤 수치를 함께 확인하면 좋은지 정리해보겠습..

러닝을 하다 보면 가끔 몸이 평소와 다르게 느껴질 때가 있습니다.다리가 무거운 정도라면 천천히 걷거나 페이스를 줄이면 괜찮을 수 있습니다.하지만 어지러움, 두통, 메스꺼움, 식은땀, 근육경련처럼 몸이 보내는 신호가 있다면 이야기가 달라집니다.특히 여름철에는 더위와 습도 때문에 평소보다 몸에 부담이 커질 수 있습니다.조금만 더 뛰자는 생각으로 무리하다가 오히려 위험해질 수 있기 때문에, 멈춰야 할 신호를 미리 알아두는 것이 좋습니다.이번 글에서는 러닝 중 어지러울 때 바로 멈춰야 하는 신호와 대처 방법을 정리해보겠습니다.핵심 정리러닝 중 어지럽거나 머리가 아프고, 속이 울렁거리거나 근육경련이 생긴다면 기록보다 안전이 먼저입니다. 바로 멈추고 그늘이나 시원한 곳으로 이동해 몸 상태를 확인하세요.러닝 중 어지..

밤에 갑자기 몸이 아프면 어디로 가야 할지 막막할 때가 있습니다.평일 낮에는 가까운 병원을 찾기 쉽지만, 야간이나 주말에는 진료하는 병원이 줄어듭니다.수원은 병원이 많은 지역이지만, 오늘 밤 실제로 진료하는 병원인지는 따로 확인해야 합니다.장안구, 권선구, 팔달구, 영통구처럼 생활권이 나뉘어 있기 때문에 병원을 찾을 때는 현재 위치와 가까운지도 중요합니다.이번 글에서는 수원 야간진료 병원 찾는 방법과 방문 전 확인해야 할 내용을 정리해보겠습니다.수원 야간진료 병원은 어디서 찾을까?수원에서 야간진료 병원을 찾을 때는 응급의료포털 E-Gen을 먼저 확인해볼 수 있습니다.E-Gen에서는 응급실, 병의원, 약국 정보를 확인할 수 있습니다.지역을 기준으로 주변 의료기관을 찾을 수 있어 야간이나 주말에 문 여는 병..