다낭 4박 5일 가족여행 일정 정리｜미케비치·호이안·바나힐·미카즈키까지 실제 동선

다낭 4박 5일 가족여행 일정 정리미케비치·호이안·바나힐·미카즈키까지 실제 동선 다낭 가족여행을 준비하면서가장 중요했던 건도착 시간부터 출국 시간까지하루를 어떻게 쓰느냐였어요.이번 여행은 밤비행기로 돌아오는 일정이라실제로는 꽉 찬 5일을 다녀온 느낌이었어요.아이와 함께 움직이기 때문에무리하지 않으면서도하루가 비지 않게 일정을 짰어요.첫째 날은오전 7시 비행으로 출발해서다낭에 오전 10시쯤 도착했어요.공항에서 숙소가 있는미케비치로 이동해근처에서 점심을 먹고이날은 크게 욕심내지 않았어요.이동으로 피곤한 상태라숙소에서 쉬는 시간을 충분히 가졌고저녁에 맞춰용다리 불쇼를 보러 나갔어요.첫날 일정으로는이 정도가 딱 좋았어요.둘째 날은다낭 시내 일정이 중심이었어요.아침을 먹고한시장에 들렀어요.사람이 많은 편이라쇼핑..

다낭 핑크성당 후기｜토요일 방문, 문은 닫혀 있었지만 기억에 남은 풍경

다낭 여행 중꼭 한 번은 보고 싶었던 곳이 있었어요.바로 다낭 핑크성당이었어요.사진으로만 봐도 인상적인 색감이라일정에 자연스럽게 넣게 됐어요.방문했던 날은 토요일이었어요.도착해 보니아쉽게도 성당 문은 닫혀 있었어요.안으로 들어가 보지는 못했지만밖에서 바라보는 모습만으로도충분히 예쁘다는 생각이 들었어요.핑크색 외관이맑은 하늘이랑 잘 어울렸어요.날씨가 좋아서 그런지색이 더 또렷하게 느껴졌고괜히 오래 서서 보게 됐어요.다낭 도심 한가운데에 있는데도분위기는 조용했어요.앞에서 사진을 찍고 싶었는데사람이 계속 오가서결국 제대로 찍지는 못했어요.그게 조금 아쉽긴 했어요.그래도이 장소를 실제로 봤다는 것만으로기억에는 충분히 남았어요.핑크성당은안에 들어가야만 의미 있는 곳이라기보다는다낭에 왔다면한 번쯤 눈으로 꼭 보고 ..

수분·온습도·수면 루틴 정리로 몸과 마음을 관리하는 법

수분·온습도·수면 루틴이 건강에 미치는 영향과 체크리스트까지 한눈에요즘처럼 일교차가 큰 계절엔 몸의 균형이 깨지기 쉬워요.특히 수분 섭취, 실내 온습도 조절, 수면 루틴이 어그러지면 피로감이 쌓이고집중력도 확 떨어질 수 있거든요.이 글에서는 매일 실천할 수 있는 수분·온습도·수면 루틴을 정리해봤어요.건강을 챙기고 싶은 분들, 일상에서 자꾸 피로한 분들께 도움이 되셨으면 해요. 수분 루틴의 기본: 하루 몇 잔이 적당할까?하루에 물을 몇 잔 마셔야 할지 헷갈릴 때가 많죠.성인 기준으로 보통 1.5L~2L 정도가 적당하다고 해요.특히 오전 기상 직후, 식사 30분 전, 오후 집중력 저하 시간(14~16시 사이),그리고 잠자기 1시간 전쯤은 수분을 챙기기 좋은 타이밍이죠. 시간대수분 섭취 추천량 기상 직후200..