5월 자연폭포와 산책이 어우러진 힐링 명소따뜻한 봄바람이 불어오는 5월, 도심의 바쁜 일상을 잠시 벗어나 자연 속에서 여유를 즐기고 싶어 제천 의림지를 찾았습니다. 예전부터 제천 여행을 계획할 때마다 이름만 들어왔던 의림지. 이번에는 망설임 없이 직접 다녀왔습니다.직접 경험해보니 왜 많은 사람들이 찾는지, 그리고 왜 제천의 대표 명소로 손꼽히는지 그 이유를 확실히 알 수 있었습니다.의림지, 고대 저수지의 숨결을 간직한 곳의림지는 삼한시대에 축조된 우리나라에서 가장 오래된 저수지 중 하나로 알려져 있습니다. 농경 문화를 유지하기 위한 중요한 시설이었으며, 지금까지도 원형을 유지하며 시민들의 사랑을 받고 있습니다.산책로를 따라 걷다 보면 순주섬, 영호정, 경호루 같은 고즈넉한 전통 건축물들이 자연스럽게 눈에..

다이어트 중 간식 고민 많으시죠? 오렌지는 낮은 칼로리와 풍부한 수분, 식이섬유 덕분에 훌륭한 다이어트 과일입니다. 오늘은 오렌지를 활용한 건강한 다이어트 방법을 소개합니다.📌 목차오렌지가 다이어트에 좋은 이유다이어트 활용 방법주의할 점과 팁👍 오렌지가 다이어트에 좋은 이유낮은 칼로리 (1개 약 60~80kcal)식이섬유 풍부 → 포만감 유지수분 함량 높음 → 수분 보충과 갈증 해소비타민과 미네랄 공급 → 영양 균형 유지🍽️ 다이어트 활용 방법식사 전 1/2개 → 식욕 억제 효과간식 대신 오렌지 → 과자 대신 건강 간식운동 후 → 수분과 전해질 보충⚡ 주의할 점과 팁하루 1~2개 이내로 제한과일만 먹는 다이어트는 영양 불균형 위험 → 균형 잡힌 식단 유지치아 보호 위해 섭취 후 물로 입 헹구기

어느덧 완연한 봄, 날씨도 포근해지고 주말마다 아이들과 어디를 갈지 고민이 많아졌습니다. 놀이공원이나 키즈카페도 좋지만 조금 더 창의적이고 의미 있는 체험을 할 수 있는 곳을 찾다가 정말 괜찮은 무료 전시를 발견했어요. 바로 관악아트홀에서 열리고 있는 뚝딱뚝딱 브릭타운입니다.입장료도 무료라 부담 없이 다녀올 수 있고, 아이들은 물론 어른들도 동심으로 돌아가 브릭(블록)의 매력을 제대로 즐길 수 있는 전시라 소개해드릴게요.관악아트홀 가는 길부터 설레는 발걸음전시가 열리는 관악아트홀은 서울 지하철 2호선 신림역에서 도보로 약 10분 거리에 위치해 있어 대중교통으로 방문하기 매우 편리했습니다.주말이라 차가 막힐 걱정도 없고, 역에서 걷는 길도 평탄해서 유모차나 아이들과 함께 이동하기도 좋았어요.도착하니 깔끔하..