내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

2025/03/17 4

초등학교 첫 상담! 꼭 물어봐야 할 7가지 질문

초등학교 첫 상담! 꼭 물어봐야 할 7가지 질문초등학교에 입학하면 처음으로 맞이하는 중요한 일정이 바로 학부모 상담이에요.하지만, 막상 상담 날이 되면 어떤 걸 물어봐야 할지 막막한 경우가 많죠."선생님이 해주는 이야기만 듣다 끝났어요."라는 학부모님들도 많아요!그래서! 초등학교 첫 상담에서 꼭 물어봐야 할 7가지 질문을 정리해봤어요.이 질문들만 알고 가도, 훨씬 알찬 상담이 될 거예요! 😊📌 학부모 상담, 왜 중요할까?✔️ 아이의 학교생활을 정확히 파악할 수 있어요.✔️ 선생님과의 원활한 소통이 가능해요.✔️ 가정에서 어떤 도움을 줄 수 있을지 알게 돼요.처음 상담은 보통 10~15분 정도 짧게 진행되기 때문에,미리 질문을 준비하면 시간을 더 효율적으로 활용할 수 있어요!그럼, 본격적으로 "꼭 물어..

학부모 모임, 꼭 가야 할까? 🤔 선배 엄마들의 현실 조언

학부모 모임, 꼭 가야 할까? 선배 엄마들의 현실 조언새 학기가 시작되면 학부모 모임에 대한 고민이 시작돼요. "꼭 가야 하나?", "안 가면 불이익이 있을까?", "가면 어떤 일을 해야 할까?" 등등, 초보 학부모라면 궁금한 점이 많을 거예요.그래서! 실제 경험이 있는 선배 엄마들의 이야기를 모아 학부모 모임의 현실과 꼭 알아야 할 점을 정리해봤어요. 가야 할지 말아야 할지 고민된다면, 이 글을 읽고 결정해 보세요! 😊 📌 학부모 모임, 꼭 참석해야 할까?정답부터 말하자면, 필수는 아니지만, 가면 좋은 점이 많아요!학부모 모임은 기본적으로 아이의 학교생활을 좀 더 가까이서 살펴볼 수 있는 기회예요. 하지만 무조건 부담을 가질 필요는 없어요.💡 참석 여부에 따라 차이점✔️ 참석할 경우학교 정보, 선..

40대부터 시작해야 할 건강 습관 7가지!

40대부터 시작해야 할 건강 습관 7가지!나이가 들수록 건강 관리가 필수인데요! 40대는 신체 변화가 본격적으로 나타나는 시기입니다. 이때부터 건강한 생활 습관을 들이면 50대, 60대에도 활기찬 삶을 유지할 수 있어요. 지금부터 40대부터 꼭 시작해야 할 건강 습관 7가지를 알려드릴게요!목차규칙적인 운동으로 근육 유지하기균형 잡힌 식단 실천하기충분한 수면으로 피로 회복하기스트레스 관리하는 법 배우기정기 건강검진 받기수분 섭취 늘리기뇌 건강을 위한 활동하기 1. 규칙적인 운동으로 근육 유지하기 🏋️‍♀️40대부터는 근육량이 감소하고 기초대사량이 줄어들어요. 따라서 규칙적인 운동이 필수인데요!✅ 근력 운동: 근육 감소를 막고, 관절 건강을 지켜줘요.✅ 유산소 운동: 심혈관 건강을 유지하고 체중 조절에 도..

Joy's 건강일기 2025.03.17

학부모 필독! 학운위와 학부모회 차이점, 꼭 알아야 할 점

학부모 필독! 학운위와 학부모회 차이점, 꼭 알아야 할 점새 학기가 시작되면서 각 학교에서 학부모 총회가 열리고 있어요! 📢 학교마다 학부모회와 학교운영위원회(학운위)를 모집하는데, 처음 접하는 분들은 헷갈릴 수 있어요. "둘 다 학부모가 참여하는 조직인데, 뭐가 다를까?"라고 생각하셨다면, 이번 글이 큰 도움이 될 거예요! 😊알쏭달쏭한 학부모회와 학운위의 차이점, 역할, 참여 방법까지 한눈에 정리해 드릴게요.학부모회와 학운위, 뭐가 다를까?간단히 정리하자면:✔️ 학부모회: 학교 내에서 학부모들이 모여 활동하는 자율적인 단체✔️ 학교운영위원회(학운위): 학교 운영 전반에 대한 의견을 제시하고 결정에 참여하는 공식 기구이제 각각 자세히 살펴볼게요!학부모회: 학부모들의 자율적인 모임학부모회는 쉽게 말해 ..