내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

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제11회 나주영산강마라톤, 벚꽃 따라 달리는 봄 마라톤의 진수

영산강 따라 피어나는 벚꽃과 함께, 마라톤 완주의 감동을전남 나주에서 열리는 대표 봄 마라톤 대회, 제11회 나주영산강마라톤이 2025년 4월 6일(일) 오전 9시 출발로 개최됩니다. 나주종합스포츠파크 종합운동장을 출발하여 아름다운 영산강 일대를 따라 펼쳐지는 마라톤 코스는 봄 벚꽃과 어우러져 그야말로 그림 같은 풍경을 선사합니다. 하프마라톤, 10km, 5km 종목으로 구성되어 있어 누구나 참여할 수 있으며, 참가자 전원에게는 기념품과 완주 메달이 제공됩니다. 이번 대회는 NEWSIS 광주전남본부와 나주마라톤동호회가 공동 주최하고, 전라남도, 나주시, 광주광역시교육청 등이 후원에 참여하며, 지역과 함께하는 의미 있는 행사로 꾸며집니다. 총상금 265만원이 걸린 시상도 함께 이루어지며, 1위 수상자에게는..

Joy's 러닝 2025.03.22

2025 고양특례시 하프마라톤 참가 꿀팁! 추가 접수 일정과 기념품 정보 총정리

하프·10km·5km 코스별 정보와 기념품 혜택 총정리러너들의 열정을 모으는 봄의 대축제 2025 고양특례시 하프마라톤이 오는 4월 6일(일요일) 오전 8시, 고양종합운동장에서 개최됩니다. 하프마라톤부터 10km, 5km까지 다양한 코스로 구성되어 있어 초보부터 숙련자까지 모두가 함께 즐길 수 있는 이 대회는 중앙일보 주최, 러너블 주관으로 진행되며 총 10,000명의 참가자를 모집합니다. 스페셜팩과 얼리버드 등 본 접수는 이미 마감되었지만, 2025년 4월 중 추가 접수가 미등록 및 취소표 대상으로 열릴 예정입니다. 참가를 놓치셨다면 지금부터라도 공식 홈페이지의 공지사항을 주기적으로 확인해보시길 추천드립니다. 대회 참가자에게는 데상트 기능성 티셔츠부터 부쉬맨 선스틱, 아미노바이탈 제품 등 푸짐한 기념품..

Joy's 러닝 2025.03.22

경기도 여성청소년 생리대 지원사업, 화성시 포함 대상자 꼭 확인하세요!

2025년 생리용품 지원 혜택, 신청 방법과 기간까지 총정리여성 청소년의 건강권 보장과 경제적 부담 완화를 위한 경기도의 생리대 지원사업이 2025년에도 이어집니다. 특히 화성시 거주자도 포함되어 있어 해당 지역에 거주하는 만 11세부터 18세까지의 여성 청소년은 반드시 체크해보셔야 합니다. 지원금은 월 14,000원, 연 최대 168,000원까지 제공되며, 경기지역화폐로 지급되어 생리용품 구매 전용으로 사용할 수 있다는 점이 특징입니다. 신청은 온라인(경기민원24)과 오프라인(행정복지센터 방문) 모두 가능하며, 1차 신청과 2차 신청으로 나뉘어 기간이 정해져 있으므로 꼭 기한을 확인하시고 미리 준비해두시는 것이 좋습니다. 여성 청소년들의 보다 건강하고 편안한 생활을 위해 마련된 정책이니만큼, 자녀가 해..