내 몸을 바꾸는 작은 실천, 당뇨 극복의 길

식단, 운동, 생활 습관 하나하나가 건강한 내일을 만드는 열쇠입니다.

2025/03/23 3

제7회 망우산 임도산불조심 트레일 러닝, 14km 도전하세요!

서울 도심 속 산악 러닝, 자연과 체력을 동시에 즐겨보세요자연과 함께하는 도심 속 트레일 러닝 대회, 제7회 망우산 임도산불조심 트레일 러닝이 2025년 4월 6일(일) 서울 중랑구 사가정공원에서 개최됩니다. 총 14km의 산악 코스를 달리는 이번 대회는 사가정공원에서 출발해 망우묘지공원, 깔닥고개쉼터, 570 계단, 용마산까지 이어지는 난이도 높은 코스로 구성되어 있으며, 트레일 러너들의 도전 욕구를 자극합니다. 본 대회는 (사)한국산악마라톤연맹과 (주)한국트레일러너연맹이 공동으로 주최 및 주관하며, 현재 참가 접수 중입니다. 참가비는 일반 참가자 33,500원으로 기능성 티셔츠가 제공되며, 기념품 없이 참가를 원하는 마니아 참가자는 23,500원에 신청 가능합니다. 도전과 자연, 성취감을 동시에 느끼..

Joy's 러닝 2025.03.23

2025 영주소백산마라톤, 소백산 절경과 함께하는 특별한 도전!

풀코스부터 단체전까지! 영주에서 달리는 4월의 감동 레이스매년 많은 러너들의 관심을 받고 있는 영주소백산마라톤이 2025년 4월 6일(일), 경북 영주시민운동장에서 개최됩니다. 올해는 역대 최다 인원인 약 12,000명이 참가 신청을 마쳤으며, 풀코스, 하프코스, 10km, 5km, 단체전(하프 7인 1조) 등 다양한 종목이 준비되어 있어 누구나 실력과 목적에 맞게 도전할 수 있었습니다. 특히 소백산의 절경과 지역 문화·관광지를 따라 달리는 코스는 자연과 함께 달리는 특별한 감동을 선사하며, 러너들에게 잊지 못할 경험을 안겨줍니다. 주최는 영주시와 매일신문사, 주관은 영주시체육회가 맡고 있으며, 경상북도, 영주시의회, 영주경찰서 등 여러 기관이 후원합니다. 참가 신청은 2025년 3월 7일 오후 4시까지..

Joy's 러닝 2025.03.23

경기도 청소년 교통비 100% 지원받는 법! 분기별 6만 원 혜택, 지금 신청하세요

최대 연 24만 원 교통비 환급받는 방법, 지금 확인하세요청소년들의 이동권과 경제적 부담 완화를 위해 마련된 경기도 청소년 교통비 지원 사업은 매년 많은 관심을 받고 있습니다. 특히 화성시 포함 경기도 전역의 만 6세부터 18세까지의 청소년이라면 누구나 신청이 가능하며, 대중교통 이용 시 발생하는 실제 사용 교통비를 최대 연 24만 원까지 환급받을 수 있어 실질적인 도움이 됩니다. 지원금은 분기별 6만 원 한도로 지급되며, 수도권 대중교통 이용 시 발생한 실제 교통비를 기준으로 100% 환급해 주는 방식이기 때문에 대중교통을 자주 이용하는 청소년에게 특히 유익합니다. 경기지역화폐로 지급되어 가맹점에서 자유롭게 사용 가능하며, 경기민원24를 통한 온라인 신청과 행정복지센터 방문 신청 모두 가능하다는 점도 ..